Содові ванни для схуднення є досить простим і ефективним методом позбавлення від надмірних жирових відкладень. Важливо відзначити, що доступність харчової соди, яка виступає в ролі активного речовини, визначає величезну популярність цього засобу для схуднення.

Жінкам старшого покоління добре відомі вражаючі можливості харчової соди, насамперед, її благотворний вплив на шкірні покриви. Кілька десятиліть тому скраби і маски, що готуються в домашніх умовах, обов'язково включали в свою рецептуру харчову соду. За допомогою цього засобу усували огрубілі ділянки шкіри на п'ятах і ліктях, позбавлялися від початкових проявів целюліту.

Правильно приготовлена ​​содова ванна не тільки запустить процес розщеплення надлишкових жирових відкладень, але і дозволить істотно поліпшити стан шкірних покривів, забезпечить її гладкість і шовковистість, а також попередить підвищену в'ялість.

Методика проведення содових ванн для схуднення досить проста:

1. Останній прийом їжі слід планувати за 1,5-2 години до прийняття ванни, безпосередньо перед процедурою бажано виконати кілька фізичних вправ або зробити невелику прогулянку на свіжому повітрі
Вживання їжі визначає відтік крові до органів травлення, що практично виключає розщеплення жирів в підшкірній клітковині під час процедури. Помірні фізичні навантаження і прогулянка на свіжому повітрі запускають процеси ліполізу, а ванна з содою їх активізує, завдяки чому вдається досягти більш вираженого ефекту.

2. Для проведення процедури в ванну слід влити розчин, приготований з 200 г соди (можна з такою ж кількістю морської солі і декількома краплями ефірного масла розмарину або ялиці)
Морська сіль підсилює обмінні процеси в клітинах шкіри, а також покращує її стан, а ефірні масла сприяють відкриттю пір і більш ефективному очищенню шкірних покривів від токсинів і продуктів метаболізму.

3. Температура води під час процедури повинна становити не менше 36-37 ° С, з часом її слід збільшити до 38-39 ° С
Ефективність процедури безпосередньо залежить від температури води. По можливості температуру води у ванні слід підтримувати незмінною протягом всього тимчасового відрізка, відведеного на процедуру.
4. Приймати ванну слід протягом 5-10 хвилин, поступово збільшуючи тривалість процедури до 20-25 хвилин
Час прийняття ванни визначає інтенсивність обмінних процесів в клітинах шкіри і швидкість розщеплення жирів в підшкірній клітковині.

5. Під час ванни бажано випити склянку гарячого трав'яного чаю без цукру, але з часточкою лимона
Гарячий чай підсилює потовиділення і стимулює процеси ліполізу в тканинах, лимонний сік запускає процеси самоочищення.
6. Після завершення процедури содовий розчин змивати з тіла не потрібно
Ще якийсь час після ванни сода забезпечує високу інтенсивність обмінних процесів в клітинах шкіри.
7. Як мінімум 1 годину після ванни рекомендується провести в ліжку, попередньо загорнувшись махровим рушником і накрившись теплою ковдрою

Цього часу достатньо, щоб процедура принесла максимум користі
8. Після зазначеного часу соду слід змити з тіла теплою проточною водою
Разом з содою з шкіри будуть видалені продукти метаболізму
9. Курс складається з 10 ванн, які рекомендується приймати через день
Протягом наступного після ванни дня клітини шкіри отримують можливість гармонізувати свою роботу
10. Перерва між курсами має становити не більше 2 місяців

До достоїнств содових ванн можна віднести:

1. Позбавлення зайвої ваги
2. Розслаблення м'язів різних груп
3. Релаксацію
4. Поліпшення функціональних можливостей лімфатичної системи
5. Нормалізацію стану шкірних покривів
6. Гармонізацію роботи нервової систем
7. Антицелюлітна дія

Проведення содових ванн для схуднення не рекомендується при запальних процесах жіночої статевої сфери, захворюваннях серцево-судинної системи, за наявності алергічних захворювань, в післяопераційний період, гіпер-і гіпотонікам.