Кава - це напій, що бадьорить, улюблений багатьма. Майже всі, хто його п'ють, знають, наскільки він приємний. Не всі люди обмежуються однією чашкою. Деякі без нього не можуть нормально працювати, так як кава стала для них практично наркотиком. Чи замислювалися ви коли-небудь: можливо це небезпечно? Багато хто вважає, що кава шкідлива. Чи так це? Може бути від нього більше користі, ніж прийнято вважати.

Кому можна і скільки не можна
Звичайно, зовсім вже нешкідливим напоєм кави не назвеш. Людям, які схильні до ішемічної хвороби серцево судинної системи, лікарі категорично забороняють його пити. А також при атеросклерозі каву пити не рекомендується. (Проте, є думка, що, навпаки, кава допомагає в боротьбі з цими хворобами). Крім того, при захворюваннях нирок, гіпертонії, безсонні, глаукомі, підвищеній збудливості, а також літнім людям і дітям також не доцільне вживати каву.
Існує кілька рекомендацій, в яких випадках краще не пити цей напій. Так, наприклад, вранці натщесерце це робити небажано. Те ж саме можна сказати і про рясному обіді, після якого краще утриматися від вживання кави. Краще випити чашечку улюбленого напою до полудня, тому як вечірній прийом викличе безсоння чи неспокійний сон.

А ось, скільки можна випити чашок будь-якого (зернового, розчинної) кави на день, так, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, це питання до цих пір займає розуми вчених. Деякі з них вважають, що від однієї до двох чашок на день, вживання цілком безпечно. Руйнівно на організм діють більш серйозні дози, так як сильно перешкоджають засвоєнню кальцію.
Крім того, такі порушення в травному апараті, як гастрити, печія тощо, можуть виявитися після помірного вживання кави, то збільшене його кількість може викликати серйозні проблеми в організмі. Так, нещодавно встановили, що ймовірність появи ревмоартріта зростає в 2 рази в результаті вживання в їжу каву більше 3 чашок протягом дня.

Було доведено, що досить 2 чашок кави на день, щоб поліпшити увагу, збільшити фізичну витривалість, швидкість реакції і зняти втому. І навпаки, велика кількість випитої кави здатне призвести до підвищеної нервозності та надмірної дратівливості.
Шкода кави. Правда, що кава шкідлива?

Друг чи кави майбутній мамі
Дуже часто задаються питанням: чи дозволяється вживати «заборонений» напій вагітним жінкам? Про це сперечаються навіть вчені. Адже раніше вважали, що однією з причин викидня, було вживання кави. Сьогодні точка зору така, що для майбутньої мами та її малюка кави шкоди не принесе. Але все ж не варто захоплюватися. Всім відомо, що велика кількість кофеїну принесе мало користі, тому що він призводить до стимуляції центральної нервової системи, а також впливає на метаболізм кальцію. Все це призведе до зменшення розміру голівки дитини і його ваги при народженні. Звичайно, конкретна небезпечна доза кофеїну для кожної людини індивідуальна. Прийнято вважати - вживання 4 чашок на день шкідливо для здоров'я.

Тому ми часто ставимо собі питання:
Чи будемо з допомогою кави здоровіше або тільки залишається про це мріяти?
Чи допоможе нам кави знайти вихід з депресії?
Зробить він нас розумнішими і сексуальніше?
Чи це тільки фантастика?