• Якщо у вас сильно дере горло. Помасажуйте мочку вуха. Це активує вушні рецептори і рефлекторно викличе спазм в горлі, який полегшить першіння.
• Якщо вам важко розчути бурмотіння співрозмовника. Поверніть до нього праве вухо, так як воно краще чує швидку невиразну мову. А тиху мелодію допоможе краще розчути ліве вухо, так як воно більш чуйно вловлює музичні переливи.
• Якщо ви страждаєте морською хворобою. Стоячи на нижній палубі, спрямувати свій погляд на горизонт. Це полегшить ваш стан, завдяки зниженню протиріччя між відчуттями і візуальними враженнями. Вживання в їжу імбиру також допоможе впоратися з проблемою морської хвороби.

• Якщо ви страшно боїтеся уколу. Прокашляйтесь під час хворобливого введення голки. Це значно зменшить біль, за рахунок збільшення напруги в грудній клітці і спинномозкової рідини, що знизить чутливість больових рецепторів.
• Якщо вам важко дихати через закладеності носа. Надавите мовою на небо і помасажуйте пальцем між бровами, що викличе ворушіння сошника, що утворює задню частину носової перегородки. Це зніме закладеність носа в межах 20 секунд.
• Якщо ночами печія заважає вам заснути. Спробуйте спати на лівому боці. Було доведено, що таке положення тіла зменшує занедбаність соляної кислоти з шлунку в стравохід. Це пов'язано з тим, що при положенні на лівому боці кут між стравоходом і шлунком зменшується, і попадання в стравохід кислоти стає скрутним.

• Якщо ви обпекли палець. Зменшити ймовірність появи пухирів на місці опіку, допоможе прикладання до хворого місця чистої подушечки іншого пальця. Це навряд чи також ефективно допоможе впоратися з болем, як шматочок льоду, проте ви уникнете тривалого лікування пухирів.
• Якщо у вас захворів зуб. Полегшити біль допоможе розтирання кубики льоду з тилу долоні в перетинки, що утворюється між великим і вказівним пальцями. Тим самим ви заблокуйте больові сигнали від хворого зуба до мозку.
• Якщо після пробіжки ви відчули біль у боці. Видихніть при перенесенні вагу тіла на ліву ногу. Це зменшить тиск печінки на діафрагму і понизить больові відчуття в боці. Пам'ятайте. Що більшість людей робить видих, ступаючи на праву ногу, а це веде до збільшення тиску на печінку.

• Якщо у вас носова кровотеча. Покладіть шматочок вати на ясна за вуздечкою, що знаходиться на верхній щелепі і сильно притисніть. Це підвищить тиск на передню частину носової перегородки і зменшить кровотечу.
• Якщо турбує сильне серцебиття. Подуйте на великий палець, це викличе роздратування блукаючого нерва і сповільнить частоту скорочень серця.
• Якщо у вас затекла рука. Справитися з цією проблемою допоможуть обертальні рухи головою. Затікання руки часто викликано защемленням нервів шийними м'язами. Рухова активність допоможе звільнити нерви і чутливість руки відновиться.

• Якщо вам складно, пірнаючи, дістати дно басейну. Зробіть кілька коротких швидких вдихів. Це подарує вам ще 10 секунд. Тому що мозок буде думати, що у вас є в запасі достатня кількість кисню, і ви зможете здійснити свої плани.
• Якщо вам належить заучування інформації напам'ять. Кілька разів повторіть текст, перед тим, як заснути. Під час сну мозок упорядковує інформацію та переводить її в довгострокову пам'ять. Прокинувшись вранці, повторіть текст і ви виявите, що пам'ятаєте його напам'ять.