Напевно серед ваших подруг поширюються найнеймовірніші, але дуже ефективні дієти. У такий список рисова дієта для очищення організму навряд-чи потрапить, оскільки застосовуючи її, не вийде похвалитися швидкими, приголомшливими результатами, але завдяки їй можна значно поліпшити здоров'я.
Користь і шкода рисової очищає дієти Чистка організму за допомогою рису знайома дуже давно і багато жінок, які скептично ставляться до різних видів дієт, до цієї ставляться з належною повагою. Рисова дієта для очищення організму стала відомою завдяки численним позитивним відгуками.
У чому ж полягає користь рисової дієти: • прискорюється уповільнений метаболізм; • організм очищається від відкладень в судинах, тканинах і суглобах; • відзначається поліпшення роботи шлунка, нирок і печінки; • нормалізується травлення; • відбувається поступове позбавлення від зайвої ваги; • самопочуття помітно поліпшується;
• відбувається чудове омолодження організму; • шкіра стає чистою і навіть підтягнутою; • болі в суглобах практично зникають; • ноги не набрякають; • з'являються відчуття повної свободи і легкості тіла. Список того, що відбувається з жінками після курсу рисової дієти можна продовжувати далі, але й цього достатньо, щоб зрозуміти, як чудово снідати рисом з визначеного методу, про який нижче.
Рисова дієта для очищення організму полягає в тому, щоб можна снідати тільки рисовою кашею, приготовленою без солі і масла. Чистка відбувається через адсорбуючих властивостей рису. Здається, що таке харчування не може мати протипоказання, але його не можна рекомендувати дітям, вагітним і годуючим жінкам, в період загострення хронічних захворювань. При найменших сумнівах бажано порадитися з лікарем! Під час чищення рисом відбувається вимивання солей калію, тому потрібно додатково приймати препарати з калієм або продукти, багаті ім.
Як почати чистку організму рисом Спочатку потрібно підготувати рис, щоб він почав очищати організм. Заготовлюються 5 склянок або банок з схожим обсягом, на стінках яких потрібно вказати їх номер. Далі дії по днях: • 1 день - в банку № 1 насипаються 3 ложки рису, попередньо ретельно промитого. Бажано мати бурий або пропарений рис. Якщо немає можливості купити такі види, то використовується звичайний очищений рис. Банку наповнюється холодною кип'яченою водою і нещільно закривається. • 2 день - виробляються подібні дії з банкою № 2. З банки № 1 рис вилучається, промивається і знову заливається водою в банку. • 3 день - насипається рис в банку № 3, а в банках № 1, № 2 відбувається промивання і повторне заливання рису. • 4 день - в процес підключається банку № 4. • 5 день - у вас будуть задіяні вже всі п'ять банок. • 6 день - початок рисової дієти. Рис з банки № 1 промивається і вариться без солі. У порожню банку насипається нова порція рису, а в інших банках всі процеси повторюються без змін.
За п'ять днів рис стає пористим, з нього вимиваються всі крохмалисті речовини. Крупа стає справжнім адсорбентом, здатним поглинати шкідливі речовини - токсини, шлаки, солі, надлишки холестерину. За півгодини до сніданку потрібно випити трав'яний чай. Кашу потрібно ретельно пережовувати. Чотири години не можна їсти. Обід і вечеря - звичайні, але з обмеженням солі і жирного. Алкоголь під час рисової дієти протипоказаний. Тривати вона може від двох тижнів до місяця. Повторювати можна раз на рік, але багато жінок практикують і два рази на рік.
Головне в рисовій дієті - правильна мотивація Якщо у вас рисова дієта для очищення організму буде застосовуватися виключно з метою схуднення, то скоріше за все ви в ній розчаруєтеся, тому що під час прийому рису результати ще не будуть надто вражаючими. За курс рисової очищення жінки втрачають трохи кілограм, в основному це йде зайва вода, і зменшуються вечірні набряки на ногах. Важливо розуміти, що продовжуючи харчуватися не дуже жирної і солодкої їжі з обмеженням прийому солі, ваш організм з часом відгукнеться і почнеться процес схуднення. Численні відгуки жінок, що прискорили свій метаболізм за допомогою чищення організму рисом, показують, що можна вважати рисову дієту для схуднення та очищення організму самої розумною і щадить, якщо все робити правильно і не порушувати її принципів. Можливо, що деякі відгуки про дієту допоможуть вам налаштуватися на прекрасні зміни в майбутньому.
Ольга, 37 років: Подібне очищення не може привести до інтенсивного схудненню, але це і не треба, так як мені не потрібна обвисла шкіра, а так все встигає підтягуватися. Я кілька разів починала і припиняла, так як було незвично в перші дні. Зараз я вже 11 день на рисі. Іноді з'являються болі в животі, іноді болить голова, відчувається деяка слабкість і хочеться більше спати. Але у мене такі відчуття на всіх дієтах, тому все в цілому ніби-б непогано. Рекомендую!
Марина, 20 років: Є рис без солі і масла - дуже огидно, але я терплю. Переконую себе, що треба, що це ліки, а ліки не може бути смачним. Мені здається, що вже звикаю до такої їжі, так що не все так сумно!
Світла, 29 років: У мене чоловік стає дуже нервовим, коли бачить, що я знову починаю якісь експерименти (це його слова) і тому я довго не знала, як заховати від нього ці баночки з рисом. Знайшла вихід, коли повною обсяг рису, потрібний для очищення, насипала в каструлю і починала його промивати кожен день по 20 хвилин, поки від рису вода не припиняла мутнеть. Через тиждень рис просушують і зберігають у паперовому пакеті. На сніданок одсипала потрібну порцію і просто варила собі кашку, без жодного криміналу. Таку чистку роблю вже шостий рік: навесні та восени у мене наступають періоди обжерливості, і це як сигнал, що пора заготовляти рис. Завдяки рисовій дієті, за цей час я розпрощалася з 25 кг - тими, що придбала під час годування груддю. Хтось скаже, що це дуже довгий шлях, але для мене було головним чистити організм, а втрачену вагу виявився просто приємним доповненням.
|