Риб'ячий жир - це цінна речовина, яку добувають з печінки деяких видів риб із сімейства тріскових. На вигляд риб'ячий жир - це однорідна масляниста рідина трохи густіше води бурштинового кольору різної інтенсивності - від світло-жовтого до бурого. Неприємною особливістю риб'ячого жиру є специфічний різкий запах. У медичних цілях найчастіше застосовують злегка жовтуватий жир, отриманий первинним нагріванням сировини. Не так давно на рівні держави чудово розуміли, чим корисний риб'ячий жир, і давали його в усіх дитячих установах чи не через силу в рідкому вигляді, а сьогодні ми маємо чудову можливість придбати цей цінний продукт у желатинових капсулах і вживати його без будь-якої огиди.

Чим корисний риб'ячий жир:
Унікальний склад цієї речовини визначає, чим корисний риб'ячий жир для людини. Найціннішими елементами риб'ячого жиру вважаються:
• вітамін А, або ретинол,
• вітамін D,
• омега-3 і омега-6 жирні кислоти.
• Крім них у риб'ячий жир входять оленів і пальмітинова кислоти.

Ретинол. Вітамін А незамінний для здоров'я очей і слизових, хорошого стану шкірних покривів, волосся і нігтьових пластин, швидкій регенерації тканин. Пересушені, ламкі і шаруються нігтьові пластини і волосся, стягнута шкіра з довго незагойним ушкодженнями можуть свідчити про нестачу вітаміну А, який можна компенсувати риб'ячим жиром. Для якнайшвидшого загоєння ран і виразок також корисний риб'ячий жир, але в цих випадках його вже використовують місцево. Також цей цінний продукт можна включати в відновлюють маски для волосся і нігтів. Т.к. вітамін А зміцнює клітинні мембрани, його можна приймати для профілактики алергії.

Вітамін D. Цей елемент бере активну участь у засвоєнні кальцію і фосфору кістковими тканинами. Без вітаміну D вживання продуктів з багатим вмістом кальцію буде марно, особливо в зимовий період, адже вітамін D синтезується організмом під впливом сонячного світла. Крім того, вітамін D заспокоює збуджену нервову систему і запобігає виникнення судом.
Жирні кислоти. Жири омега-3 і омега-6 - незамінний для здоров'я елемент, який може бути отриманий тільки з їжею. Омега-3 розширюють судини; є профілактикою тромбозу; зчищають поганий холестерин зі стінок судин, запобігаючи причини розвитку атеросклерозу; знімають запальні процеси в організмі; активізують розумову діяльність і пам'ять; є профілактикою вегето-судинної дистонії, знімають симптоми старечого недоумства і допомагають у лікуванні хвороби Альцгеймера; сприяють виробленню гормону щастя і підняттю настрою. Нещодавно вченими було виявлено позитивний вплив риб'ячого жиру на процес схуднення. Вони встановили, що корисний риб'ячий жир для схуднення через те, що він активно покращує ліпідообмен і сприяє розщепленню насичених жирів в організмі.

Таким чином, вже за показаннями до прийому ви можете зрозуміти, чим корисний риб'ячий жир:
1. - Брак вітамінів А і D;
2. - Ослаблення захисних сил організму;
3. - Профілактика відхилень росту і розвитку кісток;
4. - Комплексна терапія офтальмологічних проблем;
5. - Прискорення регенерації тканин у місцях ран і опіків;
6. - Профілактика судинних проблем, інсультів та інфарктів;
7. - Лікування депресивних станів;
8. - Підвищення здатності до навчання і поліпшення пам'яті.

П'ють риб'ячий жир місячними курсами з перервою в 2-3 місяці. Під час курсу приймають 1-2 капсули на день після прийому їжі. Прийом риб'ячого жиру натщесерце може спровокувати дискомфорт і розлад ШКТ.
Не дивлячись на те, що корисний риб'ячий жир і дітям і дорослим, варто обмовитися, що це - не таке вже нешкідливе засіб і безконтрольно приймати його не можна.

Для кого не корисний риб'ячий жир?
• Дітям, вагітним і немолодим людям риб'ячий жир дають тільки з дозволу лікаря.
• Протипоказаний риб'ячий жир при гіпервітамінозі вітамінів А і D,
• алергії на будь його компоненти, надлишку кальцію в організмі,
• схильності до утворення або наявності піску і каменів у сечовому і жовчному міхурах,
• гіперфункції щитовидної залози,
• хронічних і гострих захворюваннях нирок,
• печінки, підшлункової залози і
• інших хронічних проблемах зі здоров'ям.