Пацієнтам, які страждають себорейний дерматит показана сувора дієта. Це пов'язано з тим, що деякі харчові елементи провокують розмноження грибків і бактерій, що викликає погіршення стану шкіри, почервоніння і лущення. Також причиною появи себорейного дерматиту можуть служити різні консерванти, підсилювачі смаку та підсолоджувачі, які з'явилися нещодавно, а, отже, сприймаються організмом як щось нове і чужорідне. В результаті негативної реакції імунної системи виникає алергічний себорейний дерматит.

Відновити баланс в організмі допоможуть гіпоалергенні продукти, пов'язані з правильного харчування. Дотримання дієти є основою лікування себорейного дерматиту, воно допоможе підвищити загальний і місцевий імунітет. Завдяки цьому зникають почервоніння, свербіж, лупа на шкірі, повертається була гладкість і здоровий вигляд.

Що потрібно їсти, щоб позбутися від себорейного дерматиту

1) Вода

Рідина - це першочергове в лікуванні будь-яких хвороб, оскільки з її допомогою виводяться токсини. Щоб очистити організм, пийте свіжовичавлені соки, трав'яні чаї, компоти, морси, ну і, звичайно ж, звичайну чисту воду.

2) Пісне м'ясо

Яловичина, нежирна свинина, кролик, індичка - всі ці сорти м'яса відмінно підходять для дієтичного харчування. Також корисно їсти білу рибу. Продукти краще запікати або відварювати.

3) Овочі

Для дієти хворого відмінно підходять патисони, кабачки, капуста (в тому числі і морська), брокколі, спаржа, гарбуз (головне вибирати з м'якоттю з яскравого кольору), Ці овочі можна їсти в необмежених кількостях, споживання інших видів овочів необхідно контролювати.

4) Ягоди і фрукти.

Вибирати ягоди і фрукти необхідно антиалергенні. Їх можна вживати в будь-якому вигляді, крім варення.

5) Молочні продукти.

Каші на молоці, зварені навпіл з водою, кефір, кисляк - всі ці продукти дуже корисні хворим. А ось вживати незбиране молоко не варто, так як з певного віку воно погано переноситься організмом.

6) Рослинні масла

Людям, страждаючим себорейний дерматит просто необхідно вживати вітамін Е, який міститься в рослинних оліях. Вітамін Е підтримує молодість шкіри, забезпечує еластичність судин, прискорює синтез колагену.

Список заборонених продуктів при себорейному дерматиті

1) Швидко засвоювані вуглеводи.

Випічка, кондитерські вироби, цукерки, манна каша, варення, солодкі напої, картопля, макаронні вироби з м'яких сортів пшениці. Дані заборони пов'язані з тим, що глюкоза створює сприятливе середовище для розмноження гнучка.

2) Гостре, копчене, мариноване

Така їжа порушує роботу шлунково-кишкового тракту, погіршує всмоктування і скорочує кількість корисних мікробів. В результаті страждає імунна система, а, отже, і весь організм.

3) Фаст-фуд.

«Швидка їжа» рекордсмен за вмістом шкідливих речовин. Подібна пиша протипоказана не тільки тим, хто хворий себорейний дерматит, але й здоровим людям.

4) Алкоголь.

Заборонені будь-які види алкогольних напоїв, так як вони перевантажують печінку, що в результаті заважає повноцінному знешкодженню токсинів, а також призводить до порушення вироблення жовчі і її своєчасному виділенню в кишечник. Несприятливо впливають на стан і відновлення шкіри спазми судин, викликані прийомом алкоголю.

5) Смажене і жирне.

Смажена їжа шкідлива канцерогенами, а також сприяє утворенню вільних радикалів, що негативно впливає на шкіру.

6) Сильні алергени

Мед, цитрусові, ікра, гриби, горіхи, малина, полуниця і т.д.
Дотримуватися такий принцип харчування необхідно до повного одужання. Тривалість лікування залежить від складності захворювання. Звичайно, дана дієта вельми сувора і заподіює безліч незручностей, зате нагородою буде чиста, здорова шкіра.