Інфаркт міокарда - це одна з хвороб, з якою доведеться жити все життя. Як же продовжити жити після інфаркту повноцінним життям? У першу чергу слід позбутися згубних звичок, якщо ви курили до інфаркту, то після перенесеного нападу, вам слід негайно відмовитися від нікотину. За статистичними даними, курці після інфаркту живуть удвічі менше.

Все, що сказано вище стосується і зловживання алкоголем. Хоча спиртне в малих дозах навіть рекомендується лікарями, і ви прекрасно можете випити келих вина або 50 грамів горілки на свято, але у великих дозах алкоголь смертельний для людей у ​​постінфарктному стані. Звичайно ж, вам обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, можливо, у вашому стані алкоголь і в невеликих дозах протипоказаний.

Дуже погано впливає на стан серця підвищений холестерин, що може призвести до повторного інфаркту. Щоб уникнути цього, вам допоможе дотримання певної дієти, яка має на увазі під собою повну відмову від жирної і важкої їжі. Солона їжа зовсім не піде вам на користь, адже вживаючи багато солі, ви ризикуєте розвинути високий тиск і серцеву недостатність.

Прогулянки на свіжому повітрі і активний спосіб життя теж сприяють зниженню холестерину в крові, тому не приковують себе до улюбленого крісла або дивана.

Поставтеся дуже уважно до призначених ліків! Якщо вам виписали препарати, що нормалізують тиск і розріджують кров, а також медикаменти, які нормалізують рівень холестерину, обов'язково приймайте весь комплекс, а не щось одне.

Людям, що перенесли інфаркт важливо контролювати свій стан, головним показником гарного самопочуття в даному випадку є тиск і серцевий ритм. Вам слід придбати в аптеці тонометр і два рази на день вимірювати ці два показники, бажано в один і той же час доби. Нормальні показники тиску у людей, які перенесли інфаркт 140 90, не залежно від віку. Не страшно якщо тиск не суттєво відхилилося від норми, і якщо ви не відчуваєте слабість або запаморочення, просто прийміть горизонтальне положення і побудьте в спокійному, розслабленому стані 15-20 хвилин, в іншому випадку вам слід викликати швидку допомогу.

Після інфаркту вашому серцю стало важче виконувати свою роботу, навантаження на серце і коронарні артерії підвищує надлишкову вагу. Вам обов'язково слід скинути зайву вагу, якщо він не відповідає нормі, тобто співвідношенню росту, ваги і віку. Також не забувайте здавати 2 рази на рік аналіз крові на вміст холестерину, це допоможе правильно скоригувати ваш спосіб життя і дієту.

Існує два кризових терміну після інфаркту - це три місяці і рік. У цей час необхідно бути якомога більш уважним до власного здоров'я і дотримуватися всіх рекомендації лікаря.

Однозначно відповісти на питання про те, скільки ви будете жити після інфаркту, можете тільки ви, тому що все залежить від вас, і від того, наскільки ви любите і дбаєте про своє тіло.