Літо - щедра пора року, коли косметика росте прямо на грядках. Косметологи радять користуватися моментом і готувати доглядають маски і натуральні тоніки з овочів, фруктів, ягід.
Найбільшою популярністю серед любителів природної косметики користуються такі овочі, як огірок і редис, а також полуниця і петрушка. Мабуть, головна причина любові до даних продуктів полягає в тому, що їх легко вирощувати.

Крім того, в цих традиційних для нашої смуги культурах криється чималий потенціал для краси і молодості шкіри.
1. Полуниця - червонощока ягода, яку із задоволенням їдять і діти, і дорослі.
Головним достоїнством полуниці є те, що її вживання допомагає вивести з організму різного роду забруднення, нормалізувати метаболічні процеси, збагатити організм мінеральними речовинами і вітамінами, зміцнити імунітет і серце, поліпшити роботу нервової системи.

При відсутності алергії на полуницю, у сезон її рекомендується з'їдати від 7 до 10 кг.
У косметології полуницю використовують для поліпшення кольору обличчя, очищення, омолодження шкіри. Маски з полуниці здатні освіжати і відбілювати шкіру, надавати їй еластичність, робити більш пружною. Органічні кислоти, якими багата полуниця, роблять її прекрасною сировиною для пілінгу.

2. Редис - досить невибагливий овоч, в якому міститься просто величезна кількість аскорбінової кислоти. Крім того, редиска багата мінералами, клітковиною, вітамінами групи В, і ферментами.

Вживання редису сприятливо позначається на обміні речовин, імунній системі, роботі серця і судин. Крім того, редис сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, тому його корисно їсти при анемії.

Плюсом редиски є і її низька калорійність: 100 г редису поставляє в організм всього 14 ккал. У косметології редис застосовують у вигляді масок для відбілювання, зволоження, очищення і живлення шкіри. Особливо редис рекомендується застосовувати для догляду за сухою шкірою обличчя.

3. Петрушка, мабуть, є такою культурою, яку можна виявити на кожному дачній ділянці.
У цьому невибаглива рослині міститься просто дивовижне кількість корисних речовин. Так, наприклад, петрушка є багатим джерелом вітамінів групи В, вітаміну А, вітаміну Е і аскорбінової кислоти. У ній є селен, натрій, фосфор, залізо, магній, кальцій, калій, цинк, флавоноїди і ефірні масла.
Природно, вживання петрушки, особливо в салатах, приносить організму колосальну користь. Дуже добре впливають на стан шкіри маски і лосьйони з петрушки. За допомогою цієї зелені можна живити і омолоджувати шкіру обличчя, освітлювати пігментні плями, знімати набряки.
Використовують петрушку також для догляду за волоссям. Ополіскувач з відвару петрушки надає волоссю блиск, робить їх м'якими і шовковистим.

4. Огірок - це просто класика природної косметики.
Цей дивовижний овоч на 98% складається зі звичайної води. Однак, крім води, в огірку міститься маса речовин, які життєво необхідні нашому організму. Це хром, цинк, калій, натрій, залізо, фосфор, магній, бета-каротин, аскорбінова кислота, вітамін Е і т. д.
Свіжі огірки прямо з грядки корисно не тільки їсти в салаті, а й використовувати для догляду за шкірою.
Здавна сік і м'якоть огірка використовували для приготування омолоджуючих та відбілюючих косметичних засобів. Крім того, огірок тонізує і зволожує шкіру, звужує пори, прибирає з обличчя жирний блиск.