Лляне насіння - ефективний і безпечний засіб, століттями використовується в народній медицині для лікування хронічних запорів. Насіння льону збирають у вересні, лікувальним ефектом володіють тільки повністю дозрілі, багаті слизом насіння. На відміну від інших рослинних препаратів, насіння льону не дратують рецептори кишечника і не викликають звикання.

Потрапляючи в організм, насіння розбухають і збільшують об'єм калових мас, посилюючи тим самим перистальтику і сприяючи природному спорожнення. Слиз, утворена при контакті з водою, м'яко обволікає органи травлення зсередини, попереджаючи всмоктування токсинів і захищаючи слизові оболонки від подразнення і запалення. Використовувати лляне насіння при запорах можуть навіть люди, які страждають гастритом і виразкою шлунку.

Способи застосування лляного насіння

В аптеках можна придбати висушені насіння і борошно, виготовлену з насіння рослини. Існує кілька варіантів приготування проносних засобів на основі насіння льону, але, використовуючи будь-який з них, необхідно випивати достатню кількість води. Недолік рідини може призвести до непрохідності кишечника. Приготовлені настої не слід зберігати більше доби - вони можуть зіпсуватися і замість користі принести шкоду.

Насипати в термос 50 г насіння льону і залити 500 мл окропу. Наполягати не менше 10 годин, розділити порцію на 4-5 частин і вжити настій разом з насінням протягом дня.
Столову ложку насіння заварити 250 мл окропу, накрити кришкою і, періодично помішуючи, витримати на водяній бані близько півгодини. Розділити на 2 порції і прийняти за 25-35 хвилин до прийому їжі.

Подрібнити насіння в кавомолці (або взяти готове борошно), з'їсти на ніч столову ложку порошку і запити стаканом води. Якщо через 3 дні поліпшень не настане, збільшити кількість борошна і води в 1,5-2 рази.
Для профілактики закрепів: з'їдати вранці склянку йогурту, в який додати неповну столову ложку подрібненого насіння льону.
Половину чайної ложки насіння заварити 100 мл окропу, настоювати 15 хвилин, періодично збовтуючи. Приймати два-три рази на день по чверті склянки за 30-40 хвилин до їжі. Дітям можна давати не більше 2 чайних ложок на один прийом.

Лікування насінням льону вимагає часу, щоб навчити кишечник працювати без запорів, буде потрібно пройти курс, що складається з декількох днів.

Протипоказання до застосування

Приймати лляне насіння при запорах не можна при непрохідності та синдромі подразненого кишечника, наявності запальних процесів в травній системі, чоловікам, що мають пухлини передміхурової залози і жінкам, які страждають ендометритом, міомою матки, полікістозом яєчників, а також у період вагітності. У цих випадках, за відсутності інших протипоказань, рекомендується приймати вранці лляне масло.