У жарку пору року люди сім'ями вирушають на відпочинок до водойм. Але для того, щоб малюку комфортно було купатися в річці, озері, морі або океані, потрібно навчити його триматися на воді.

Якщо Ви вирішили вчити дитину плавати самостійно, без тренера, то обов'язково потрібно враховувати індивідуальні особливості його розвитку і вік.
Оптимальний вік, в якому свідомо можна починати навчати дитину самостійно плавати - шість років. До цього віку, краще при купанні використовувати додаткові плавзасоби (жилети, нарукавники, круги). Хоча, як показує практика, жилети не надто підходять маленьким діткам (вони не зручні і можуть натирати), краще купувати нарукавники або круги, або поєднувати і те й інше.

У віці шести-семи років дітки вже здатні уважно слухати (а головне - чути) інструкції дорослих і чітко їх виконувати. Крім того, у таких дітей вже з'являється «відчуття води».

Як навчити дитину плавати?
1. Навчання плаванню потрібно проводити на мілководді. Підбираючи місце, переконайтеся в тому, що вода у водоймі гранично чиста. Адже карапуз, в процесі навчання, може її наковтатися.
2. Дно водоймища повинно бути піщаним (без гострих каменів і битого скла), без різких обривів.
3. Навчати малюка плавати можна при температурі повітря мінімум 25 градусів, і температурі води - мінімум 23 градуси.
4. Якщо малюк боїться води, йому спочатку треба до неї звикнути. Заходьте у воду разом з ним плавно і поступово. Не можна використовувати такі агресивні методи, як кроплення водою і закидання дитину у воду. Неприємні відчуття, які він при цьому отримає, можуть надовго відбити бажання плавати.
Для того, щоб навчитися плавати дитина повинна полюбити воду і перестати її боятися.

5. Щоб навчання плаванню пройшло успішно, маля спочатку повинен навчитися занурюватися у воду і кілька секунд перебувати під нею. Тоді у нього не буде остраху води, і він не буде переживати, що захлинеться.
6. Для того щоб навчити дитину затримувати дихання у воді, можна починати тренуватися ще з раннього віку, при купанні у ванні. Якщо він навчиться цього вправі, то не буде лякатися, якщо при навчанні плаванню щось піде не так.
І все ж, як навчити дитину плавати?

Це можна робити декількома способами. Найпоширеніший метод - підтримувати крихітку під живіт, плавно рухаючись вперед і стежачи за тим, щоб дитина правильно працював ногами і руками.
Зробивши кілька таких пробних запливів, опустіть на секунду руки - якщо у нього виходить самостійно триматися на воді, значить скоро буде позитивний результат. З кожним разом збільшуйте період часу, за який Ваш малюк пливе без підтримки, не акцентуючи на цьому його увагу.

Ще один метод - це навчити малюка лежати на воді. Підтримайте його під спину і покладіть на воду таким чином, щоб він розташовувався горизонтально. Малюк повинен розслабитися і зробити на воді зірочку, розставивши руки і ноги в сторону. Дитина добре зможе тримати рівновагу, якщо його голова буде по вуха занурена у воду. Плавно рухаючись і вловивши момент, крихітка легенько попливе.

Навчіть малюка ковзати по воді, відштовхуючись від вас ногами. Його обличчя при цьому повинно знаходитися під водою.
Ми впевнені, що якщо Ви будете терплячі, у Вас обов'язково все вийде. І не забувайте про правила поведінки на воді. Адже вода - дуже приємна і захоплююча стихія, але вона може бути і небезпечною!