Влітку малюки проводять більшу частину часу на свіжому повітрі, і в тому числі на сонці. Вплив сонячних променів на дитячий організм багатогранно. Сонце робить сприятливий вплив насамперед на емоційний фон, бере участь у виробленні вітаміну Д, побічно впливає на імунну систему. Багато батьків останнім часом вважають за краще вивозити своїх малюків на море, де діти можуть більше часу проводити на свіжому повітрі, ніж у загазованому мегаполісі. Пляжний відпочинок для дітей має свої особливості, тому до нього варто заздалегідь підготується.

Дитячий організм має недосконалою системою терморегуляції, саме тому так легко малюки отримують сонячні опіки, перегрівання. Важливо захищати шкіру крихти від активного сонячного випромінювання і стежити за станом всього організму. Шкіра малюків не здатна в достатній кількості виробляти пігментний фактор захисту - меланін, який відповідальний за появу засмаги і захищає глибокі шари шкіри від опіку.

Поради для дітей про перебування на сонці:
• Дітям до 3 років перебуває на відкритому сонці протипоказано;
• Дітям старше 3 років перебувати на сонці можна близько 15 хвилин, обов'язково наявність головного убору;
• Необхідно частіше пропонувати воду дитині, з метою запобігання зневоднення (у малюків воно дуже швидко настає);
• Не слід засмагати на сонці в години, коли сонячна активність максимальна (з 12 до 17 годин);
• Використовувати спеціальні сонцезахисні засоби, які призначені для дітей (якщо написано, що засіб для дітей, то мається на увазі, що воно може використовуватися з 3 років. Для малюків існують спеціальні засоби «0 +» - наприклад, Бубхен, Амбр Солер);
• Купувати сонцезахисні засоби краще в аптеці (для дітей молодшого віку має бути позначення «0 +» або «з народження»);
• Наносити сонцезахисні засоби потрібно ще до виходу на свіже повітря, і повторно наносити їх кожні дві-три години;
• Після купання дитини потрібно промокнути рушником, так як крапельки води діють як лінзи і сприяють виникненню сонячного опіку.

Засоби захисту від сонця для дітей
Використання сонцезахисних засобів у дітей будь-якого віку є обов'язковим. Особливо якщо мова йде про сонячних морських курортах. Але і для спекотного літа такі кошти є незамінними, адже дитина багато часу проводить під сонячними променями. Більшість сонцезахисних засобів розраховані для дітей старше 3 років. Іноді виробники вказують просто «дитяче засіб», без вказівки віку. Типово «дитяче» вважається після 3 років. Для зовсім малюків підходить тільки спеціальні сонцезахисні креми та емульсії із зазначенням «0 +» або «з народження».
До складу всіх сонцезахисних засобів входять сонячні фільтри - спеціальні хімічні і мінеральні компоненти, які захищають шкіру від активних променів сонця. Мінеральні фільтри включають в себе діоксид титану і оксид цинку, і забезпечують екранування, тобто віддзеркалення сонячних променів. Хімічні (органічні) фільтри поглинають промені сонця, перетворюючи їх в тепло. Багато фільтри втрачають свої захисні властивості через 2-3 години, тому саме через цей проміжок рекомендується їх повторне нанесення.

Крім фільтрів до складу сонцезахисних засобів входять: пантенол (прискорює оновлення клітин шкіри і заспокоює шкіру), рослинні масла (відповідають за зволоження шкіри і посилюють дію фільтрів). Зазвичай на упаковці засобу захисту вказується абревіатура UVA, UVB, UVA / UVB. Це позначення говорить про те, від яких ультрафіолетових променів захищає даний засіб. Якщо вказано UVA / UVB, то сонцезахисний засіб з широким спектром захисту і одночасно захищає від УФ-променів А і В.

Ступінь захисту від сонячних променів
Ступінь захисту від променів сонця у всіх засобах позначається буквами SPF, від англійських слів «sun protection factor». Значення цього фактора може коливатися в значних межах і становити від 2 до 100. Для дитячих сонцезахисних засобів підходить лише високий (від 15) або дуже високий (25-50) SPF. Ці цифри позначають - скільки часу дитина може перебувати на сонці, не отримавши при цьому сонячного опіку. Наприклад, фактор SPF 15 розрахований на 75 хвилин перебування дитини на сонці (значення множиться на 5), загальний час розраховується з моменту першого нанесення і не підсумовується.

Також слід враховувати, що чим світліше шкіра малюка, тим більше фактор захисту повинен бути. Якщо ви приїхали на морський курорт з північних районів, то спочатку слід використовувати дуже високий фактор захисту (40-50), а потім через кілька днів після адаптації шкіри до сонця перейти на більш низькі значення (SPF 20-30). Якщо ж ви відпочиваєте на дачі, у звичному кліматі, то підійдуть засоби з SPF 15-20. Для світленькі малюків зі світлим волоссям і блакитними / зеленими очима слід вибирати засоби з більш високим рівнем захисту (25-40). Дорослі сонцезахисні засоби не підходять для дітей, оскільки містять високі концентрації фільтрів і різні парфумерні речовини, а також спеціальні компоненти (антицелюлітні, та ін). Всі ці складові можуть викликати у крихти алергічну реакцію або викликати роздратування ніжної дитячої шкіри.

Сонцезахисний крем або емульсія?
Сонцезахисні засоби для дітей представлені у всіх можливих формах. Крем підійде для малюків, шкіра яких схильна до лущення і сухості. Емульсії і лосьйони, як правило, випускаються у вигляді спреїв. Це робить їх нанесення більш простим і економічним. Молочка або пінка легко наносяться на шкіру і легко розподіляються по ній. Всі сонцезахисні засоби не рекомендується втирати, їх слід рівномірно нанести на шкіру і дати вбратися.

Існують сонцезахисні спреї для дітей з кольоровим індикатором. Наприклад, у засоби c колір контролем Ambre Solaire при нанесенні виходить зелений відтінок. За допомогою кольору батьки можуть проконтролювати рівномірність нанесення спрею і виявити незахищені ділянки шкіри.

Пляжний відпочинок
Якщо ви відпочиваєте поруч з водою і малюк активно купається, то важливо, щоб засоби захисту від сонця мали водостійкість. Під час купання ультрафіолетові промені добре проникають крізь товщу води, тому навіть в море дитині потрібен захист від сонячних променів. Водостійкі засоби повільніше змиваються і не втрачають свою ефективність навіть у морській воді. Якщо ви відпочиваєте на пляжі, то оптимально буде, щоб сонцезахисний засіб мало стійкість не тільки до води, але і до піску. Зазвичай докладна інформація про це вказується на упаковці. Завдяки особливій формулі такий засіб буде не давати піску прилипати до шкіри і стирати захисний шар крему.

Після перебування дитини на сонці рекомендується використовувати спеціальні засоби після засмаги, вони допоможуть зволожити і заспокоїти шкіру малюка і надаю приємне охолоджуючу дію.