Поява набряків часто списують на надлишок води в організмі. Проблема вирішується зниженням її споживання, однак, зневоднення загрожує новими неприємностями. Причини набряків ніг і рук можуть бути не настільки нешкідливими і викликатися різними патологіями. Вони відрізняються часом виникнення, областю поширення, швидкістю прояви, ступенем ураження. Тільки хороший фахівець здатний правильно поставити діагноз і впоратися з неприємним явищем.

Фактори, що провокують набряки

Поява набряків часто пов'язано із захворюваннями внутрішніх органів. Механізм їх виникнення пояснюється накопиченням в тканинах спеціальної лімфатичної рідини, при якій збільшується проникність капілярів і тиск в них.

Поширені причини набряків рук і ніг:

надмірна вага;
значне фізичне навантаження;
целюліт;
недосипання, перевтома;
алкоголь;
неправильне харчування;
забиття, травми;
алергічні реакції;
нерухомий спосіб життя;
передменструальний період у жінок;

вагітність;
надмірне вживання алкоголю, солодких і солоних страв;
перегрів на сонці;
використання оральних контрацептивів;
серцева недостатність;
захворювання нирок;
збільшення печінки;
порушення діяльності щитовидної залози;
венозна патологія. Спостерігається вранці, швидко зникає і визначається по характерному здуття вен;
попадання інфекції в організм;
захворювання лімфатичної системи, яке супроводжується сильним і щільним набряком ніг, що має назву слоновістю.

Набряки рук доповнюють загальну картину, а окремо це досить рідкісне явище, яке може бути пов'язане з великими навантаженнями на зап'ясті або з незручним становищем під час сну.

Лікування

Якщо набряки викликані специфікою діяльності, то потрібно користуватися спеціальними компресійними пов'язками, еластичним бинтом і періодично робити м'язову розминку. Явище пов'язане зі слабкістю судинної системи і може виникати у людей різного віку.

При утворенні тромбів у венах відтік крові до серця утрудняється, в ногах з'являється припухлість, змінюється їх колір і піднімається температура. Тут потрібна спеціальна медична допомога.

Якщо опухають тільки щиколотки, то це тимчасова незручність, пов'язане зі надмірної ходьбою. З часом воно швидко проходить.
Поява набряків у вагітних вважається характерною ознакою, що не викликає тривогу. Якщо ж припухлість супроводжується болем у животі, проблемами із зором, сечовипусканням, то потрібна термінова госпіталізація.

При лікуванні основного захворювання зникає і набряклість. При набряках рекомендується обмежити вживання солі (до 8г), рідини (до 1 л на добу), відмовитися від провокує їжі і приймати сечогінні збори, якими не слід зловживати. У якості профілактичних заходів рекомендується зайнятися плаванням, гімнастичними вправами, ходьбою.
Народна медицина в боротьбі з набряками

В якості засобів використовується:

гірчиця, яку додають у ванночку;
заварений корінь петрушки з лимонним соком, що вживається усередину;
спиртовий настій свіжого листя каланхое, яким розтирають руки і ноги;
огірковий сік і редька з сіллю.