Дуже важливо, як восени, так і взимку проводити профілактику простудних хвороб, особливо якщо скоро ви станете молодий мамой.Так, імунітет вагітної занадто ослаблений, і її організм працює на максим альної швидкості. Проста застуда при вагітності може мати жахливі наслідки, особливо, коли це перший триместр. Так що, шалено важливо взагалі не допускати таких хвороб, тому варто знати, як забезпечити собі захист від застуди

Де живуть віруси?
Як відомо, простудні віруси «летючі», тому вони можуть осісти і на столі, і на стільці, і на ручках у громадському транспорті, зберігаючи свою життєдіяльність, не просто кілька хвилин, а навіть кілька годин. Дочекавшись поки чергова "жертва" до них доторкнеться і відправить їх на слизову оболонку, торкнувшись потім чи то очей, чи то носа або навіть рота. Так, ми самі запрошуємо вірус в організм через дихальні, а також слизові шляху, в яких вірус обгрунтовується і починає швидко розмножуватися. Оскільки у майбутньої мами імунітет слабенький, то він може не витримати навали цих небезпечних мікроорганізмів і дати «зелене світло» розвитку хвороби.

Вже буквально через пару деньків, а може і через тиждень з моменту зараження, проявляються перші «дзвіночки» застуди. А саме: втома, чхання, головний біль, закладеність носа. Не варто забувати і про: кашель, що перевищує норму температура і, звичайно, хворобливі відчуття в горлі.

Якщо ж застуда таки наздогнала майбутню маму, то не варто мчати до лікарні, краще викличте доктора додому навіть при найшкідливіших симптомах застуди. Будучи в цікавому положенні, краще перестрахуватися навіть при закладеності носа і невеликому підвищенні температури.

У чому ж полягає небезпека застуди для майбутньої мами на перших місяцях свою вагітність? Вся справа в тому, що саме на початку розвитку майбутнього малюка закладаються всі його тканини, а також його органи. А будь-який вірус застуди негативно позначається на їх формуванні, а особливо, це стосується до нервової системи. Пневмонія, бронхіт, а також будь-які інші хвороби легенів занадто негативно впливають на плацентарний кровотік, через що малюк буде отримувати недостатньо кисню, а це вже може викликати навіть гіпоксію. Кашель ж сприяє напрузі черевної стінки, а також скороченню мамочкіной матки, що викликає її гіпертонус.

Основні правила профілактики застуди:
• Перед прогулянкою або ж відвідуванням будь-якого медичного закладу, а також інших багатолюдних місць, майбутній мамі потрібно змастити свої носові пазухи звичайної оксоліновою маззю. А можна просто одягнути маску;
• Повернувшись, додому, вагітна зобов'язана тут же ретельно вимити руки з переважно антибактеріальним милом;
• За відсутності можливості миттєвого миття рук після громадського транспорту або багатолюдних місць вигідно використовувати спеціальні також антибактеріальні серветки;
• Після кожної прогулянки майбутня мама повинна гарненько промити порожнину носа, а також пополоскали горлечко трав'яним або ж содовим розчином, який очистить її слизові про потрапили на них бактерій;

• Важливо також повноцінно харчуватися і стежити за своїм раціоном;
• Корисно додатково вживати потрібні вітаміни;
• Майбутній мамі просто не можна забути регулярно, провітрювати будинок;
• Виходячи на вулицю потрібно стежити за тим, щоб одяг був якраз по погоді, перегрів илиже переохолодження майбутнім мама зовсім не потрібен.
Не забувайте, що при вагітності ви відповідаєте за двох, так що піклуйтеся про своє здоров'я і малюк віддячить вам своєю щирою посмішкою.