Сяючі, яскраві очі з чистим білком - ознака здорової людини, який веде правильний спосіб життя. Такі люди привабливі, а зір у них, швидше за все, майже бездоганно. Однак, продовжуючи мріяти про красиві очі, ми частіше купуємо нову палетку тіней, ніж по-справжньому замислюємося про їх здоров'я. Що ж потрібно робити, щоб очі стали по-справжньому здоровими і залишилися такими на довгі роки?

Давайте очам досить відпочинку. Це, перш за все, передбачає те, що ви повинні висипатися, адже тільки під час сну м'язи очей можуть повноцінно розслабитися.
Харчуйтеся правильно. Насправді, правильне харчування необхідно для здоров'я абсолютно всіх органів, однак для кожного з них є свій набір продуктів, особливо позитивно впливають саме на цей орган. Для очей це всі продукти, в яких високо вміст вітаміну А. Лікарі для того, щоб пацієнтам було зручніше запам'ятати цей набір продуктів, кажуть, що потрібно вживати в їжу овочі та фрукти помаранчевого кольору.

Захищайте очі від сонця. Актуальне це рада не тільки влітку, але протягом всього року, тому сонцезахисні окуляри повинні лежати у вашій сумочці постійно.
Своєчасно знімайте з очей напругу. Це потрібно робити як за допомогою гімнастики, так і за допомогою спеціально призначених для цього лосьйонів. Однак врахуйте, що застосовувати обидва кошти потрібно в комплексі, і одне не замінить вам інше.

Не нехтуйте народними засобами: масками і компресами для повік з чайної заварки, свіжого огірка (огіркового соку), листя свіжої м'яти, картопляного соку. Всі ці маски допоможуть не тільки зняти напругу, але і повернути блиск очам, а шкірі навколо них - пружність і молодість.
Користуйтеся гарною спеціалізованої косметикою. Вона впливає не тільки на стан шкіри навколо очей, як прийнято вважати, а й на стан самих очей. Якщо ви завдасте, наприклад, на ніч, зволожуючий або живильний крем, не призначений для повік, то до ранку шкіра повік пріпухнет і розтягнеться, а очі будуть хворіти. Всілякі лосьйони старять і сушать шкіру, а також викликають різь в очах і сухість слизової. Тому для шкіри повік обов'язково використання спеціалізованих кремів і гелів.

Регулярно проводите самомасаж повік: чи не натягуючи шкіру, постукуйте подушечками пальців по області навколо очей, трохи натискаючи на віскі і перенісся; кілька разів стисніть великим і вказівним пальцем брови; кілька разів натисніть на слізний каналець.