Чоловіче здоров'я

 

Добірка статей:

Криза середнього віку у чоловіків - основні ознаки

 

Криза середнього віку в чоловіків - життєвий етап, який в тій чи іншій мірі проходять фактично всі представники сильної статі. Він може виражатися в психологічному, емоційному і навіть фізичному дисбалансі. Підстерігає криза сильна стать десь між 30 і 50 роками. Людина під вантажем навалилися думок і роздумів про сенс життя і буття або впадає в депресію і апатію або, навпаки, пускається у всі тяжкі, намагаючись встигнути і випробувати все те, що не було випробувано раніше.

 

 

Як підтверджує невблаганна статистика, саме на цей проміжок припадає найбільше розлучень, самогубств і нервових зривів. Недарма російська народна культура особливо виділила цей час приказкою «сивина в бороду, біс у ребро», тонко підмітив випробовувані чоловіком середнього віку відчуття. А вони, треба сказати, не найприємніші.
Стоячи перед дзеркалом, з тугою помічаючи і опухлі повіки, і стирчить живіт, і сиве волосся, і тьмяний погляд, сорокарічний пан думає про те, що ось його життя вже майже хилиться до заходу, а збірка сатиричних віршів він так і не випустив, з Далай Ламою не познайомився і навіть не навчився підійматися по канату без рук.

 

На відміну від жінки, чоловік не дуже-то бачить сенс життя в сім'ї і дітях, їх наявність, як правило, і не вберігає від подібних емоцій. Навіть володіння яхтою за 3 мільйони євро, Бугатті і замком у Франції не може служити гарантією того, що вас не наздожене лавина жалю про втрачені можливості й нереалізовані мрії - чи потрібна взагалі ця яхта і брендовий автомобіль або це просто пил в очі».

 

Хто я тепер? Ким я хотів стати? Всього я досяг? А того, що хотів, домігся? Що чекає мене попереду або все залишилося позаду? Для чого я живу? - ці та інші подібні питання мучать став раптом ранимим сильна стать, не дають спокійно спати, викликають безсоння, напади агресії, перепади настрою, дратівливість через дрібниці (так, криза середнього віку деколи буває жорстокий у своїх проявах). Навіть улюблена різьблення по дереву або колекція пивних кришечок перестає приносити задоволення.

 

Що робити, якщо ви відчули, що життя вам не мила і радості від неї ви не відчуваєте. Зрозуміло, що цього уникнути майже неможливо, але топити горе в алкоголі, наркотиках, комп'ютерних іграх та інших стимуляторів - не найрозумніше справа, так депресія не піде самостійно, а тільки посилиться. Та й потім, крім почуття незручності і жалю після загулів, як правило, нічого не відчуваєш.

 

 

Треба намагатися, переосмислюючи своє життя, знайти будь-які позитивні моменти: так, з Далай Ламою не зустрілися, але зате у вас є фотографія з Костею Дзю і його автограф, віршів не склали, але анекдоти, які ви розповідаєте, завжди викликають у ваших друзів гомеричний регіт, а на спір за раз ви можете випити 5 літрів пива.
Добре б відкрити якісь нові горизонти у своєму житті - спробувати, може бути, щось з області екстремального спорту, стрибків з парашутом, рафтингу або дайвінгу або, хоча б, почати колекціонувати не пивні кришечки, а гайкові ключі або запонки.

 

Зрештою, випробуйте цілком законну гордість від того, що ви виховали сина і посадили дерево (а будинок як раз знаходиться на стадії дизайн-проекту), ви допомагаєте родичам, купуєте мамі ліки і продукти, возите онуків їй на радість, а дружині подарували давно жадану шубу або зводили на каток.

 

Постарайтеся в будь-якому повсякденному дію або подію знайти щось хороше - життя здасться набагато більш прикольною штукою, що оточують - нормальними людьми і навіть начальник - непоганим, загалом-то, хлопцем. Криза варто сприймати як певний життєвий урок і можливість розставити правильні пріоритети і зрозуміти, що в житті головне, а як результат, змінитися в кращу сторону.

 

Що стосується милих дружин і подруг, на плечі яких і випадає левова частка переживань і турбот кризи середнього віку чоловіків (а у них, між іншим, ще й свій власний криза є), то всебічна підтримка, турбота і любов у всіх проявах - їх обов'язкова щоденна робота.

 

Підбадьорюйте, терпіть поганий настрій і запальність, не звертайте уваги на дратівливість, обіймайте і хваліть - не зустрічаючи відповідної реакції, гнів і злість підуть самі по собі.
Можна влаштувати і романтичну вечерю або пограти в рольові ігри, запросити чоловіка в ресторан або в яке-небудь цікаве місце, покататися на конях чи на дирижаблі. Дайте панові й повелителеві відчути свою значимість, покажіть свою повагу і гордість, купіть, зрештою, комплект білизни Agent Provocateur.

 

Терпіння і ще раз терпіння допоможуть милим дамам подолати цей дійсно складний період у чоловіків з мінімальними втратами. Зате потім можна буде сказати, що ваші відносини пройшли вогонь, воду і мідні труби і їх ніщо не зломить.

 

Буває, звичайно, і таке, що чоловік мчить, як дикий кінь, закусивши вудила, і змітає все на своєму шляху - що ж, тут уже ви не владні і за цим можна лише спостерігати зі сторони. При цьому не забувайте, що криза середнього віку у чоловіків переборний спільними зусиллями, підтримкою й участю.

 



mugs-zdorov7.jpg