Практично кожна людина стикався з такою неприємністю, коли з ранку, або, навпаки, під вечір після важкого трудового дня в ногах виникала страшна слабкість, при якій стає дуже складно підняти одну з нижніх кінцівок і навіть зробити крок. У більшості випадків такий стан проходить так само спонтанно, як і з'являється. Проте наступного дня може знову повторитися. Що ж є першопричиною такого стану, чи варто турбуватися в даній ситуації і що робити?

Причини слабкості в ногах
Причин, через які може виникати слабкість, біль, а також тремтіння в ногах, досить багато. Тому фахівці в області медицини об'єднали всіх людей в три основні групи. Перша категорія це молоді люди. Слабкість в ногах у них може бути викликана:
• незручним взуттям на високій платформі;
• перевтомою на роботі;
• професійною діяльністю, пов'язаною з перебуванням в русі або стоячому або сидячому положенні протягом цілого робочого дня.

Крім цього, слабкість в ногах можуть відчувати багато жінок, які нещодавно народили дитину. Приводом для появи такого стану служить загальне ослаблення організму за час вагітності.
Другу категорію складають люди літнього віку. На жаль, наш організм з часом зношується, втрачається колишній тонус м'язів, виникає млявість, сили потихеньку залишають людину. Для того щоб чимось зайнятися, людині старше 50 років доводиться докласти безліч зусиль, в результаті він може відчувати слабкість в ногах і руках.

До третьої групи відносяться ті, у кого слабкість і тремтіння в ногах є симптомами різних захворювань. Ці захворювання в медичній літературі також ділять на три основні підгрупи:
• хвороби судин - це, перш за все, облітеруючий ендартеріїт і варикозне розширення вен. Для обох цих недуг характерним є порушення кровообігу. Часто воно супроводжується слабкістю в нижніх кінцівках при навіть легких фізичних навантаженнях, раптової болем і кульгавістю;
• порушення, які виникають у людини в опорно - руховому апараті - сюди відносяться артрит, остеохондроз, сколіоз, артроз, міжхребцева грижа, ішемічна хвороба кінцівок і багато інших недуги. Слабкість в ногах у даному випадку пов'язана з відкладенням солей, запальними процесами в м'язової і зв'язкової системі, утисками нервів;
• порушення в ендокринній системі - при цьому приводом для появи слабкості в ногах і їх оніміння є гормональні порушення, що виникають при цукровому діабеті та гіпотиреозі.

Лікування слабкості в ногах

Через що б ні виникала слабкість в ногах, дане неприємне явище можна усунути. І для цієї мети існує безліч методів. Якщо «винуватцем» появи слабкості в нижніх кінцівках послужила незручне взуття або перевтома, яке виникло у молодих людей, можна провести такі профілактичні заходи, як:
• зміна взуття з підборами і платформами на взуття з плоскою підошвою;
• заміна робочого крісла або стільця;
• виконання в період робочого дня розминки.

Літнім людям рекомендовано виконувати щоранку нескладні вправи, щоб нормалізувати кровообіг. Потрібно прогулюватися щодня на свіжому повітрі повільним кроком, але так, щоб не навантажувати м'язи ніг.
Народні рецепти для усунення слабкості в ногах
Нетрадиційна медицина досить часто стає хорошим помічником в лікуванні різних захворювань. Існує кілька перевірених часом рецептів і проти слабкості ніг:

• на початку весни або наприкінці осені викопати коріння кульбаби, добре промити їх під проточною водою, просушити і подрібнити ножем, перемолоти через м'ясорубку або протерти в блендері. Щодня потрібно вживати по дві ложки таких корінців. Щоб « скрасити » не зовсім приємний смак цього кошти, їх додають у звичайний чай;

• з'єднати по столовій ложці вишні сушеної, ліщини звичайної, глоду червоного і липи серцеподібної. Всі інгредієнти перемішати, столову ложку цієї сировини залити склянкою теплої води і залишити настоюватися на 40-60 хвилин. Приймати такий засіб необхідно два місяці, щодня випиваючи по 1/ 3 склянки тричі на добу. Воно знімає слабкість в ногах навіть при захворюванні судин.