в цій статті ми розглянемо плюси і мінуси розвантажувальних днів на чаї, спосіб проведення таких днів, а так же ефект, якого можна від них очікувати. Крім того, наведемо способи приготування цілющого чаю, що очищає організм і додає легкість.

Отже, розвантажувальні дні на чаї варто вибирати тим, хто всерйоз хоче зайнятися очищенням організму. Відразу варто відзначити, такі розвантажувальні дні переносяться важче, ніж будь-які інші, в основі яких лежать тверді продукти, адже організм не буде отримувати твердої їжі, тільки трав'яний чай. Тому не всі наважуються на подібні розвантажувальні дні, але ті, хто все ж наважився їх провести, відзначають ні з чим не порівнянний ефект - легкість всього організму! А якщо проводити розвантажувальні дні на чаї регулярно, то можна помітно схуднути і позбутися від живота.

Те, як часто потрібно проводити такі розвантажувальні дні, залежить від Ваших цілей і ваги.
Якщо Ви просто хочете підтримувати себе у формі, періодично очищати організм і виводити токсини, що накопичилися, проводите розвантажувальний день на чаї раз на 2-3 тижні, а між цими розвантажувальними днями можна проводити будь-які інші, менш жорсткі, наприклад, на гречці.

А якщо ви хочете не тільки очистити організм, але і прибрати живіт, зменшитися в обсязі і схуднути, то проводите розвантажувальний день на чаї раз на тиждень або раз на 10 днів. Якщо Ви будете проводити такий розвантажувальний день раз на 10 днів, то між чайними розвантажувальними днями можна провести будь-який інший, менш агресивний. Поєднувати розвантажувальні дні з розумними проміжками часу між ними досить корисно - організм буде отримувати різноманітні вітаміни і корисні речовини з різних продуктів. Але в кожному разі,

інтервал між розвантажувальними днями повинен бути не менше 5 днів.

Як проводити розвантажувальний день на чаї
Як і до багатьох інших розвантажувальним дням, до розвантаження на чаї потрібно готуватися заздалегідь, з вечора. Вам знадобиться близько 200 грам чайного листя.
Який чай вибрати? Відмінно підійде зелений чай, крупнолистовой. Купити його можна в спеціалізованому магазині, на вагу. На жаль, у звичайних супермаркетах не завжди можна знайти дійсно якісний і корисний зелений чай.

Тепер увага: ми не будемо заварювати чай, так загубиться більшість антиоксидантів, які містяться в зеленому чаї, і завдяки яким він так знаменитий. Найкраще наполягати чай, заливши його з вечора водою кімнатної температури. Чай вийде не такий міцний, як ви звикли пити, але вітамінів і корисних речовин в ньому буде на порядок більше, ніж у завареному окропом чаї.

Як готувати корисний чай: беремо все 200 грам листя чаю, заливаємо 2 літрами води і залишаємо настоюватися на ніч, а вранці відфільтровує листя (а можна і не фільтрувати - хто як любить) і п'ємо отриманий чай протягом дня. Якщо ні посудини об'ємом 2 літри, можна наполягати чай у двох глечиках по 1 літру.
Крім самого чаю в такі розвантажувальні дні можна додатково пити і звичайну воду, якщо хочеться - вона тільки посилить ефект очищення організму.
Також корисно з'їдати 1 чайну ложку меду в день, навіть під час розвантажувального дня! Він легко засвоюється, не відкладаючи у вигляді жиру, і навіть сприяє очищенню.
Що ще можна вживати під час розвантажувального дня на чаї? Відмінно підійде кориця. Її можна додати практично в будь розвантажувальний день, не тільки на чаї. Вона прискорює обмін речовин, допомагаючи розвантажувати організм.

Також можна додати лимони. Їх можна нарізати і залишити настоюватися з вечора разом з чаєм, а можна їсти окремо. До речі, їх дуже смачно їсти разом з медом, який нейтралізує кислий смак.

Бажаємо Вам із стійкістю витримати розвантажувальний день на чаї, і насолодитися його дійсно приголомшливим очищує ефектом!