Хропіння це задоволена поширена і зустрічається проблема серед представниць жіночої статі, кожна друга жінка хоч раз страждала цією хворобою. Перше, про що думає жінка, коли у неї спостерігаються такі ознаки, це як позбавиться від хропіння жінці. Перш за все, необхідно з'ясувати, чому це відбувається. Хропіння може бути викликаний перевантаженнями, стресами і порушенням серцево-судинної системи, а також багатьма іншими чинниками.

Процедури позбавлення від хропіння

Є комплекс процедур, який дозволить позбавитися від хропіння:

Для того щоб позбутися від хропіння, необхідно взяти нижню щелепу і потягнути її вниз. При цих діях ротова порожнина повинна бути закрита.
Міцно стиснути зубами щось гумове, якщо немає поруч, то звичайна тканина теж підійде.
Відкрити рота і зробити кілька кругових рухів щелепою. Ця дія потрібно виконувати плавно, щоб не було сумних наслідків.
При закритій ротової порожнини напружити мову, і дихати глибоко носом.
Відкрити рот і витягнути язик якомога далі, намагаючись глибше дихати при цьому.
Співати. Якщо ви не можете позбавитися від хропіння, то співайте, неважливо, як у вас виходить, якщо слух чи ні. Це допоможе позбутися вам від хропіння.

Народні методи лікування від хропіння

Цей комплекс процедур пряму відповідь на питання як позбутися хропіння жінці. Крім цих процедур, також є і народні засоби, перевірені часом, які допоможуть позбутися від хропіння:

Капуста. Треба взяти кілька аркушів капусти і дрібно порізати їх, можна навіть пропустити через м'ясорубку або кухонний комбайн. Після чого додати до капусти кілька ложок меду, і перемішати все. Також можна застосовувати капустяний сік з додавання меду, пити його слід щоразу перед тим, як лягати спати. Для того щоб забути про хропіння це слід робити протягом одного місяця.

Трав'яний збір. Для того щоб його приготувати знадобиться - чайна ложка кореня шабельника, ложка чорної бузини, ложку польового хвоща, і дві ложки будяків. Все це необхідно перемішати і залити гарячою водою, обсяг необхідний для приготування один стакан. Далі суміші потрібно дати настоятися, близько години. Після цього приймати п'ять разів на день до повного лікування.
Ще один старий і перевірений спосіб це тренування м'язів глотки, за допомогою звуку «І». Для цього необхідно по кілька разів на день вимовляти протяжної звук «і-і-і»
Дистильована вода. Це малоприємний спосіб, але, тим не менш, ефективний. При питво такої води виділяється слиз у вигляді соплів, після цього ви гарантовано перестанете хропіти.

Приймати воду потрібно протягом тижня.
Ще один народний метод, перевірений часом - масло обліпихи. Цей спосіб точно повинен допомогти вам позбавитися від хропіння. Спосіб лікування дуже простий, за чотири години до сну необхідно закапувати ніс обліпиховою олією протягом декількох тижнів.

Існує безліч способів, які допоможуть позбутися від хропіння жіночої статі. Вище представлені найефективніші і дієві способи, після застосування, яких ви забудете про те, що таке хропіння. Крім того, якщо ви лікуєтеся одним способом не потрібно в цей же час застосовувати інший, так як це може погіршити ситуацію. Вилікувати хропіння можна своїми силами, без медикаментозних засобів. Хропіння для жінок це дуже гостра проблема, і чим раніше почати лікування, тим краще і більше шансів на одужання. Хропіння це хвороба, яка регулюється, і яку можна тримати під контролем. Все у ваших руках. Ваше здоров'я у ваших руках.