Швидше за все, кожна людина хоча б раз стикався з такою проблемою, як почервоніння очей. Зазвичай друзі, родичі і знайомі в таких випадках жартують про «добре проведеної» ночі, що цілком виправдано. Якщо людина погано виспиться або переборщить з алкоголем, у нього можуть розширитися дрібні кровоносні судини, внаслідок чого очі запалиться і почервоніють.
Також в очах може з'явитися постійний свербіж, печіння і відчуття «піску». У деяких людей навіть спостерігається короткочасне погіршення зору.
Люди з почервонілими очима виглядають закатованими і сильно втомленими, тому їм дуже незручно виходити з дому.

Можливі причини почервоніння очей
• Сильна навантаження на очі. Очі нерідко червоніють у тих людей, хто, наприклад, дуже багато дивиться в монітор комп'ютера. Особливо часто це відбувається з тими, чия постійна діяльність пов'язана безпосередньо з роботою за комп'ютером.
• Підвищений тиск.
• Сильна перевтома.
• Природні явища. Почервоніння може з'явитися і від звичайного вітру, пилу або диму від цигарок.
• Алергічна реакція на шерсть тварин, пилок, рослини, ліки, косметику або домашній пил.

Профілактика гіперемії очей
• Намагайтеся не перебувати занадто довго перед екраном телевізора чи монітором комп'ютера. Для очей це вкрай шкідливо, тому варто робити часті перерви, щоб вони відпочили. Закривайте очі на кілька митей, а потім швидко моргайте і робіть кругові рухи ними, таку вправу допоможе їм розслабитися.
• Щоб очі не червоніли від недосипання, необхідний повноцінний сон. Взагалі, спати не менше 9:00 за ніч - це запорука здоров'я. Якщо очі почервоніли, значить і всьому організму необхідний відпочинок.


Якщо ви схильні до алергій, краще відмовтеся від речей з натуральних тканин і сильно пахне косметики. Також робіть у квартирі вологе прибирання якомога частіше.
• Користуєтеся контактними лінзами? Обов'язково знімайте їх перед сном! Очі повинні повноцінно відпочити й отримати достатньо кисню. Також можливе таке, що лінзи вже зносилися і на їх поверхнях відклалися білки, що сильно подразнює очі.
• Провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, щоб у вас не з'явилося сухий слизової через брак свіжого повітря. Навіть кондиціонер може призвести до цього, а очі почервоніють через сухість.

Способи усунення почервоніння очей
Трав'яний або холодний компрес
Холод скорочує судини, тому якщо покласти на область очей холодний компрес, почервоніння швидко зменшиться. Для цього візьміть кубики льоду, загорніть їх у целофан і в чисту тканину, а потім потримайте на очах близько півгодини.

Дуже гарне дію роблять і компреси з міцної заварки чаю і настою ромашки. Їх використовують ще й при синцях під очима або набряках століття.

Сон
Якщо причина почервоніння ваших очей в недосипанні, вам слід упорядкувати свій режим дня. Постарайтеся робити всі справи якнайшвидше і лягати спати рано хоча б протягом декількох днів. Спіть не менше 9 годин, нехай організм відпочине. Потім можете почати знову лягати пізніше, але все ж не пізніше півночі, інакше знову буде перевтома.

Сльози
Спробуйте поплакати, щоб зменшити почервоніння очей. Вам може це здатися смішним, але ж сльозами очі чудово зволожуються, тому свербіж і печіння швидко устранятся.

Вітаміни
Пропийте курс вітамінів A і B2, це буде дуже корисно і для всього організму повністю. Також слід включити в свій раціон продукти, що містять необхідні для позбавлення від гіперемії очей, речовини: сиру моркву, смородину і чорницю.
Лікарські препарати
Можна скористатися краплями кшталт «Визин» або «Штучна сльоза», вони відмінно допомагають. Тільки не варто використовувати їх занадто часто, це ж все-таки ліки. Капайте в кожне око по парі крапель, почервоніння дуже швидко зійде.

Холодні столові ложки
Хороший спосіб зняти напругу з очей - покласти дві столові ложки в морозилку на десять хвилин, а потім прикласти їх до очей. Очі розслабляться, а почервоніння зійде нанівець.
Скибочки картоплі
Свіжий картопля допоможе зняти почервоніння. Необхідно взяти пару скибочок і прикласти до століть на десять хвилин.

Як бачите, способів позбутися почервоніння очей дуже багато, але все ж краще буде, якщо доведеться дотримуватися тільки профілактичних заходів. Бережіть свої очі, ними ви бачите дорогих вам людей і все прекрасне, що є у світі.