Більшість батьків знають, які продукти корисні для дитини. Однак багато тат і мам забувають, що існують шкідливі продукти, які можуть завдати малюкові шкоди. Дитячий організм ще не зміцнів, він тільки вчиться перетравлювати справжню їжу, тому "неправильні" продукти можуть стати причиною проблем з травною системою.

Які продукти можуть завдати шкоди дитині?

1. Солодощі.

Всілякі торти, цукерки, печиво, шоколадки не тільки не корисні, вони завдають шкоди організму дитини. У цих продуктах багато калорій, цукрів, простих вуглеводів. При цьому в них дуже мало вітамінів і мікроелементів, необхідних дітям. Годуючи дитину солодким, ви привчаєте його в нездорової їжі і відбиваєте тягу до натуральної їжі, такий як овочі та фрукти. Солодке може сформувати у малюка харчову залежність, від якої він не зможе позбутися в старшому віці. Таким чином, ви закладаєте в дитині передумови до розвитку ожиріння і діабету. До того ж солодке псує зуби, призводить до розвитку карієсу та інших захворювань.

2. Консерви

Свіжі овочі та фрукти набагато корисніше для дитини, ніж консервовані. До того ж у консервованих овочах міститься оцет, а в консервованих фруктах дуже багато цукру. У м'ясних або рибних консервах можуть міститися консерванти, барвники, ароматизатори і харчові добавки, небезпечні для здоров'я вашого малюка. Давати дитині консерви небезпечно! До речі, дорослі, вам теж добре б відмовитися від промислових консервів!

3. Солодка газована вода, джеми і компоти.

Ці нудотні напої можуть завдати нищівного удару по організму дитини. У них не тільки міститься багато цукру, в складі присутні фарбники, ароматизатори, замутнітелі, емульгатори, різні консерванти. Вони здатні завдати шкоди і організму дорослої людини. Уявіть, що буде з вашою дитиною, якщо він буде часто вживати ці продукти. Беремо собі за правило: газовані напої дітям давати не можна!

Всілякі джеми і компоти промислового виробництва містять велику кількість цукру і загусники і дуже мало вітамінів. Користі від такіз продуктом багато менше, ніж шкоди. Привчайте дитину до фруктів і ягодам. Компоти домашнього приготування і фруктові соки розбавляйте питною водою.

4. Фаст-фуд

Ця "їжа" є осередком всього шкідливого, що може бути в продуктах. У ній міститься велика кількість вуглеводів і жирів, продуктів з високим глікемічним індексом. Така їжа завжди призводить до ожиріння. Погляньте на ситих американських підлітків. Таке може трапитися з вашим малюком, якщо ви будете годувати його фаст-фудом. Чи не "нагороджуйте" дитини походом до закладу швидкого харчування за які або заслуги. Фаст-фуд не бажає нагорода!

5. Сухарики, чіпси та інші снеки

Подивіться на склад цих продуктів і вам все стане ясно. Виробники додають в них така кількість консервантів, покращувачів смаку, штучних ароматизаторів та інших шкідливих речовин, що стає страшно. До того ж у цих продуктах міститься велика кількість жиру. Таку їжу не можна давати дитині!

6. М'ясні і рибні делікатеси

У копченині і м'ясних делікатесах містяться консерванти, добавки, підвищений вміст солі, гострі спеції, шкідливі для організму дитини. Не давайте дитині ці продукти! Соління домашнього приготування включайте в меню дитини на свій розсуд, але перш за все керуйтеся почуттям міри.

7. Гриби

По-перше, гриби є важкою їжею. По-друге, вони вбирають з грунту шкідливі речовини. Найчастіше їх збирають у придорожніх лісах і посадках, тому в процесі росту такі гриби вбирають речовини, які містяться в автомобільних вихлопах. Загальне погіршення екології призвело до того, що в грибах можна знайти всю таблицю Менделєєва. Гриби погано засвоюються навіть в організмі дорослої людини, а для дитини вони взагалі можуть бути небезпечні. Викреслюємо гриби їх раціону дітей.

Найстрашніше, що до цих шкідливих продуктам дітей привчають їх же батьки. Вони водять дитину в фаст-фуд на свята, формуючи, таким чином, залежність. В якості нагороди пропонують з'їсти цукерочку або тістечко, розвиваючи у дитині звичку до солодкого. Для організму малюка набагато корисніше свіжі овочі та фрукти, в яких містяться необхідні мікроелементи і вітаміни.

Дитині корисна їжа, яка приготована на пару, відварена, погашена або запечена. Не потрібно давати дітям смажену їжу, тому що в ній міститься жир і канцерогенні речовини. Якщо ж ви що або смажите, то робіть це на кокосовому маслі або використовуйте вершкове топлене масло. Намагайтеся годувати малюка стравами, зробленими з натуральних, якісних продуктів, в яких немає штучних добавок, ароматизаторів, підсилювачів смаку і підсолоджувачів. Здоров'я вашої дитини - це найбільша коштовність. Бережіть його!