Утворення зморшок відбувається через те, що з віком, сальні залози, які виробляють жири, починають працювати все гірше і гірше, у зв'язку з чим шкіра стає сухішою і чутливішою, що у свою чергу призводить до появи зморшок.

Профілактика морщинВ цьому питанні, удача стоїть на стороні чоловіків, у яких шкіра за своєю природою жирніша. Це призводить до того, що у них зморшки починають з'являтися набагато пізніше, і набагато більше непомітніше.

Жінкам же, варто почати звертати увагу на шкіру вже в 30 років. Жінки повинні додати в догляд за шкірою ще декілька процедур, що б підтримувати її у формі і позбавити себе від появи зморшок.

Звичайно ж у кожної жінки свій тип шкіри, що у свою чергу впливає на час її старіння, і на неї по різному позначаються різні погодно-кліматичні чинники. Краще почати якомога раніше запобігати зморшкам. Адже як відомо, завжди простіше що те запобігти, чим від чого те позбавлятися.

Існує безліч засобів, які, як вам обіцяють, допоможуть позбавитися від зморшок. Але ніякі засоби не допоможуть вашим сальним залозам працювати краще. Тому, що б позбавитися від зморшок, передусім необхідно поміняти свій спосіб життя. До цього відноситься і живлення, і шкідливі звички і багато інших чинників.

Способи профілактики зморшок

Розпочнемо з тих способів, які не вимагають яких або засобів.

Складіть собі хороше меню збалансованого харчування. Правильне харчування допомагає відновленню усього організму і особливо шкіри. Якщо ви добре живитиметеся, то зморшки прийдуть набагато пізніше і будуть менш помітними.

Завдання шкоди шкірі відбувається і тоді, коли ви зловживаєте соляріями, сонячними ваннами і дешевою косметикою. Намагайтеся не відвідувати солярії, щоб уберегти шкіру від дії шкідливих ультрафіолетових променів. У випадку з сонячними ваннами раджу використати хороший захисний крем, і проводити якомога менше часу на сонці.

Кидайте палити. Паління вбиває людину, і вашу шкіру у тому числі.

Якщо у вас поганий зір - носите окуляри або лінзи. Вони допоможуть вам не жмуритися, що у свою чергу позбавить вас від зайвої напруги шкіри і появи непотрібних зморшок.

Намагайтеся позбавити свою особу від різного роду гримас. Гримаси шкодять нашій особі і сприяють появі зморшок. Намагайтеся контролювати усі дії, які відбуваються у вас на обличчі і не перенапружуйте його. При виході на вулицю, незалежно від того яка там погода, ні в якому разі не морщите особу. Від вашого контролю залежить все. Після 2-3 тижнів плідної роботи, ви і оточення обов'язково помітите результат.

Для зміцнення м'язів лоба, спробуйте виконати наступну вправу: опускайте і піднімайте повіки очей, не морщивши лоб. Ця вправа дуже ефективна, і допомагає запобігти появі зморшок. Робіть цю вправу 2 рази в день по 1-2 хвилини.

Тепер прийшов час тих способів, в яких доведеться докласти або деякі зусилля, або деякі засоби.

Сольові процедури - дуже хороший спосіб спробувати відновити роботу сальних залоз. Розбавте 1 ч. л. солі в 1 склянці води і змочите декілька шматочків вати. Поплескуйте ними шкіру обличчя і шиї в течії 3-5 хвилин.

У вільний час ви можете узяти смужку гладкого паперу - будь то калька, звичайний лист або фольга. Ретельно змастіть його поживним кремом і заздалегідь розпрямивши зморшки, прикладете аркуш паперу до лоба. Кожні 5 хвилин перевіряйте, чи не зморщений лоб і якщо зморщений, то постарайтеся його випрямити. У перші рази, смужку слід тримати 15-20 хвилин, а після 6 разу можна і більше тривалий час. Після того, як ви помітите, що усі зморшки пішли з лоба, можна буде припинити цю процедуру.

Для жінок у віці 40 років і старше, після попередньої вправи рекомендується робити парафінову пов'язку, але не частіше чим 5 раз на рік.

Намагайтеся запобігти появі зморшок, а не позбавлятися від них потім. Почніть виконувати ці вправи якомога раніше і тоді у вас дуже довго буде красива, гладка і пружна шкіра.