Давайте розглянемо чому виникає варикоз при вагітності, які фактори цьому сприяють, коли варикоз може загрожувати здоров'ю.
Хто і на підставі яких обстежень може поставити діагноз. Розберемо методи профілактики, доступні при вагітності.

1. Що таке варикозна хвороба вен

Варикозна хвороба вен - це патологічний стан вен, коли просвіт їх розширений понад необхідності. Стінка судин стоншується, втрачає еластичність, можливе утворення вузлів (випинань стінки вени).
Розрізняють варикозне розширення
• вен стравоходу
• вен прямої кишки (одна з причин геморою)
• вен сім'яного канатика у чоловіків
• варикоз вульви - часто у вагітних
• вен нижніх кінцівок

Про останньому варіанті і піде мова в нашій статті.
Варикоз може бути косметичним дефектом у вигляді судинної сіточки або зірочок. А може вражати більші вени, в такому випадку може знадобитися негайне лікування. У будь-якому випадку необхідно звернутися до лікаря.
Запущений варикоз грізний своїми ускладненнями: тромбофлебітом, трофічними виразками та іншими патологічними станами.

Сприяють розвитку варикозу:
• надбавка у вазі
• гормональні зміни (надлишок «гормонів стресу» знижує еластичність тканин)
• мала фізична активність, у нас часто прийнято побільше лежати під час вагітності
• велика кількість рафінованих продуктів у харчуванні, фастфуд
• збільшення об'єму крові в судинному руслі вагітної

2. Симптоми варикозу
На початковій стадії порушення венозного кровообігу може проявляти себе у вигляді
• неадекватною втоми: ходила п'ять хвилин, а втомилася, як після цілого дня на ногах
• почуття розпирання і тяжкості

Потім приєднуються
• набряки
• судоми в литкових м'язах
• свербіж і біль в області ураженої вени
• візуальні зміни - поява синіх звивистих вен, «шишечок-вузликів»
За будь-яких перерахованих вище симптомах я рекомендую звернутися до лікаря. Слід виключити цілий ряд інших патологічних станів з схожими проявами.

3. Діагностика та лікування варикозної хвороби
Діагноз ставиться на підставі скарг і об'єктивного огляду пацієнтки.
УЗД вен і артерій нижніх кінцівок або дуплекснеангіосканування дасть лікаря найповнішу інформацію про стан судинної системи ніг. Це абсолютно безпечне для мами і майбутнього малюка дослідження.
Під час вагітності лікування полягає в носінні спеціального компресійного трикотажу. Ступінь компресії і розмір якого підбирає судинний хірург.
Після вагітності симптоми варикозу кілька вщухнуть, однак це не привід кидати лікування і профілактику.
До радикальних методів лікування варикозу вдаються лише за значний ризик для здоров'я матері.

4. Профілактика варикозу при вагітності
У комплекс профілактичних заходів, доступних при вагітності входять:
• своєчасне лікування супутніх захворювань
Ряд соматичних захворювань може провокувати розвиток варикозу.
• дієта багата клітковиною, для профілактики запорів
При запорах збільшується внутрішньочеревний тиск, зростаюча матка плюс забитий кишечник здавлюють судини, порушуючи потік крові.
• раціональна рухова активність

Все, що Вам подобатися!
- Інтенсивні прогулянки (повільна ходьба такою не є)
- Йога
- Східні танці
- Спеціальні секції для вагітних (є в будь-якому місті)
До того ж це допоможе підготуватися до пологів і прискорить післяпологове відновлення.

Якщо займалися до вагітності спортом - не кидайте, попередьте свого тренера і перебудуйте програму занять.
Ідеальними для вагітних вважаю аквааеробіку і плавання - вода знімає навантаження з хребта і нижніх кінцівок, попереджає перегрів, благотворно впливає на організм в цілому.
• часта зміна положення тіла - максимум 30-40 хвилин в одній позі
Головною причиною розвитку варикозної хвороби вен є застій крові. Зміна пози тіла стимулює кровообіг.
• масаж ніг і контрастний душ

Масаж ніг допоможе зняти втому, відчуття тяжкості в ногах, поліпшить кровообіг. Контрастний душ володіє закаливающим, загальнозміцнюючу дію, «тренує» тонус судин.
• носіння компресійного трикотажу
Під час вагітності ризик дебюту варикозної хвороби вкрай високий. Цьому сприяють:
- Збільшується вага матері
- Гормональні зміни
- Зростаючий тиск плоду на вени черевної порожнини

Тому навіть здоровим вагітним жінкам, також варто вибрати профілактичний трикотаж.
При вже наявному захворюванні вен або при перших симптомах трикотаж допоможе вибрати лікар - судинний хірург.
При наявності показань, доведеться народжувати в панчохах. Рекомендують носити компресійний трикотаж і перші шість місяців після пологів.
Якщо мама вибрала слінг для носіння малюка, компресійні панчохи виявляться як не можна до речі.
• при наявному варикозі слід пройти курс фармакологічної терапії на етапі планування вагітності
• відпочинок і сон з піднятими ногами.

Дуже приємно прилягти з піднятими догори ногами. Це сприяє відтоку венозної крові. Рекомендується практикувати до 16-го тижня вагітності. Потім, лежати на спині небажано. Матка і плід перетискають порожнисту вену, ускладнюючи кровотік.
Зате можна сидіти на стільці, закинувши ноги вище, як в американських фільмах.
Під час сну підкладайте під ноги подушку або згорнуту валиком ковдру.

Висновок
Варикоз при вагітності легше попередити, ніж лікувати. Дбайливе і уважне ставлення до свого здоров'я допоможуть впоратися з будь-яким недугою!
З радістю відповім на всі Ваші запитання в коментарях.
Легкої Вам вагітності і пологів!