Жінкам під час вагітності рано чи пізно доведеться відмовитися від звичної для них взуття. Взуття майбутньої мами повинна бути, перш за все, зручною при ходьбі.
У період вагітності у жінки збільшується не тільки загальна вага, але і розмір ноги. За дослідженнями вчених у більшості жінок розмір стопи збільшується на один чи два сантиметри або вона стає трохи ширше. Будь-яку жінку такі зміни не порадують.

Зараз поговоримо про причини збільшення стоп під час вагітності, а також про запобігання таких змін.
Під час вагітності в організмі жінки відбувається перебудова гормонального фону. Активно починає виділятися гормон релаксин, який робить більш пластичними сполучні тканини, зв'язки і сухожилля. Цей процес дуже важливий, при підготовці жінок до пологів. За допомогою гормону релаксину розм'якшуються лобкове зчленування і шийка матки - це допомагає дитині просуватися по родових шляхах.

Однак, размягченными стають і зв'язки, що підтримують стопу. Вони вже не в змозі утримуватися, як раніше і в підсумку, стопа збільшується в розмірі.
Під час вагітності збільшується вага тіла, хода і зміщується центр ваги, що веде до зміни зв'язок стоп жінки.
У вагітної жінки при ходьбі теж збільшується розмір стопи, однак потім зв'язки повертаються у первісний стан. У майбутньої мами таке відбувається не завжди. Однак, зміна розміру стоп не завжди веде до яких-небудь захворювань. Такі супутні захворювання, як ревматизм, ожиріння, діабет і малорухливий спосіб життя можуть стати поштовхом для захворювання.

Щоб запобігти зміни стопи потрібно дотримуватися простих правил здорового способу життя. Це допоможе зміцнити зв'язковий апарат стопи і зняти зайве навантаження з них.
Намагайтеся займатися фізкультурою, плаванням або ходьбою босоніж. Якщо у вас сидяча робота, то кожні 15 хвилин вставайте і робіть розминку.
Натоптиші є однією з проблем майбутніх мам. Щоб уникнути їх появи потрібно користуватися косметикою з рослинними маслами, такими як рицинова або лляне. Позбутися від уже з'явилися натоптишів допоможуть препарати з саліцилової і бензойної кислотою. Такими засобами потрібно користуватися дуже обережно, щоб не спалити здорові ділянки шкіри.

Якщо у вас на стопах є застарілі натоптиші, то видаляйте їх в косметичному салоні і не пробуйте їх зрізати. Лікарі допоможуть вам позбутися натоптишів за допомогою рідкого азоту, який розм'якшує і шліфує ороговілі ділянки шкіри.
Стопи в організмі людини є як би фундаментом, з якого можуть розвинутися деякі хвороби. Це може бути обумовлено носіння тісного взуття. Потрібно підбирати взуття так, щоб між пальцями і носком залишався простір в один сантиметр.

Для жінок в положенні потрібна зручна і м'яка взуття з каблучком не більше чотирьох сантиметрів. При цьому підошва не повинна бути слизькою і мати ортопедичну устілку.
Жінки, які навіть під час вагітності не хочуть відмовитися від взуття на високому каблуці, піддають свої стопи небезпеки. Вони швидше в десять разів деформуються.
Але і різких перехід з підборів на балетки, теж шкідливо позначається на хребті і стопах ніг.