Більшість захворювань, які ми вважаємо наслідком травм, випадковостей або «неправильного» розташування зірок, насправді є результатом нашої байдужості і неуважності. До сколіозу потрібно ставитися гранично уважно і своєчасно реагувати на його появу і прогресування.

Для людей, які страждають на сколіоз, характерна наявність невеликого нахилу голови в бік викривлення, зміщення тазу в протилежну сторону, наявність асиметрії розташування кутів лопаток. Передпліччя і лопатка трохи підняті з боку випуклості сколіотичної дуги. Досить часто вони відходять від тулуба, формуючи «крилоподібні» лопатки. Слід пам'ятати, що у дітей з добре розвиненою мускулатурою або великою масою тіла деформацію хребта виявити набагато складніше.

Сколіоз проявляється характерними змінами в хребетному стовпі і міжхребцевих дисках. У нормі міжхребцевий диск являє собою тверде соединительнотканное (фіброзне) кільце, в центрі якого розташоване м'яке і еластичне ядро. Він забезпечує хребту рухливість, амортизує руху при ходьбі. При сколіозі міжхребетні диски стоншуються і деформуються, стають менш еластичними. Візуальним проявом цих процесів є формування дугоподібного викривлення хребта. Надалі у дітей прогресує асиметрія його розвитку.

Лікування та профілактика сколіозу значною мірою залежить від виду захворювання і ступеня деформації хребетного стовпа, а також від віку хворого. Протягом усього періоду лікування (і для профілактики) дитині потрібно вітамінізоване і повноцінне харчування, активні ігри, прогулянки на свіжому повітрі.

Дитина повинна спати на жорсткому ліжку. Для цього рекомендують використовувати спеціальний твердий матрац. Стілець і робочий стіл повинні відповідати зростанню дитини. Також необхідно постійно стежити за тим, щоб дитина сиділа рівно. Ноги при цьому обов'язково повинні діставати до підлоги. Важливо забезпечити хороше освітлення в приміщенні.

Хворим на сколіоз з метою консервативного лікування призначають спеціальну лікувальну гімнастику, масаж, лікувальну фізкультуру. Для консервативної корекції захворювання показано використання корсетів. Щадні фізичні вправи зміцнюють м'язи тулуба і покращують поставу. Хворим на сколіоз протипоказані фізичні вправи, які викликають стиснення або перерозтягнення хребта, призводять до збільшення його гнучкості. Деякі випадки захворювання, які супроводжуються порушенням роботи довколишніх нервів і м'язів, можуть вимагати хірургічного лікування.

Лікування та профілактика сколіозу передбачає постійне підтримання правильної постави. При тривалому сидінні за столом лікарі рекомендують виконувати такі правила:

сидіти нерухомо не більше ніж 20 хвилин;
частіше вставати, робити перерви по 10-20 секунд;
сидячи, намагайтеся якомога частіше міняти положення ніг;
намагайтеся сидіти прямо (сідайте на край стільця, ноги повинні бути зігнуті в колінах під прямим кутом і обов'язково діставати до підлоги, тримайте спину рівною);
періодично робіть спеціальні компенсуючі рухи і вправи (вісіте на турніку, підтягуючи ноги до тулуба, максимально випрямляйте спину, прогинаючись назад, згинайте спину, нахиляючись вперед).