Шкіра життєво важливий орган, на який покладено виконання захисної функції. Її завдання оберігати людський організм від негативного впливу шкідливих факторів і атаки патогенних організмів. Саме гігієна шкіри сприяє епідермі чітко справлятися з роботою.

Доглянута і чиста шкіра зовсім підходяще середовище для проживання мікроорганізмів, зате брудна - їх рідна стихія, в якій вони ведуть спокійнісінько життєдіяльність, підриває імунітет і викликає незліченні хвороби. Чиста шкіра наділена бактерицидними свойствами.Экспериментально доведено, що на попередньо очищеному епідермісі до 85% мікробів гине всього за 10 хвилин. Забруднення ж в рази послаблюють захисні здібності шкірного покриву. Отже, можна сміливо стверджувати, що очищення шкіри - головне правило її гігієни.

Гігієнічні правила для шкіри
Правил гігієни шкіри не надто багато. Вони досить прості і зводяться в цілому до елементарних дій: очищенню і захисту, зволоження та живлення епідерми. Складність полягає в тому, щоб неухильно дотримуватися правил, здійснювати грамотний і правильний догляд за шкірними покривами.

Очищення шкіри
Виконуючи гігієнічні процедури, слід враховувати стан шкіри, її тип і ті кліматичні умови, в яких знаходиться людина. Літня спека вимагає частого очищення шкірних покривів у порівнянні з холодними періодами року. Підвищена температура стимулює утворення шкірного сала, поту і їх виділення. Це спонукає людину постійно змивати забруднення.

Однак надмірне очищення шкіри іноді призводить до втрати захисного шару, робить її вразливою для зовнішніх негативних чинників. Щоденне миття шкіри теплою водою і очищення двічі за тиждень миючими засобами вважається нормальним відходом. Винятком у цьому правилі є пахвові западини, статеві органи і ноги. Їх щодня миють милом або гелем. Крім того, гігієна шкіри включає обтирання, обливання і контрастний душ.

Зволоження та живлення шкірних покривів
Шкірі необхідно забезпечувати належне харчування і зволоження. Причому не тільки зовнішнє, доставляється косметичними засобами, підбираються до конкретного типу шкіри, але і внутрішнє, що досягається за рахунок рідини, споживаної в достатній кількості, і, звичайно, повноцінного харчування.

Гігієна білизни та одягу
На чисте тіло слід одягати тільки чиста білизна та одяг. Ідеальний варіант, коли натільний та верхній одяг пошитий з тканин з натуральним волокном. До постільній білизні застосовно це ж вимога. Особисті речі: рушники, нижню білизну і мочалки необхідно утримувати в порядку і ідеальній чистоті.

Висипання, почервоніння і ранки
Важливо розуміти, що будь-які почервоніння, висипання, виразки і ранки - сигнал про можливе недугу. Подібні сигнали не можна ігнорувати, вони вимагають лікування, призначеного лікарем. Самостійне видалення висипань, наривів і вугрів закінчується неприємними наслідками.

Захист шкіри
Захист шкіри - це, перш за все, ретельний догляд за нею. Влітку шкірні покриви захищають від ультрафіолету і природного перегріву, взимку - від обморожень. З метою захисту шкірних покривів одягаються відповідно погоді, їх відкриті ділянки обробляють захисними кремами або мазями. Також шкіру захищають від ймовірного попадання на неї агресивних хімічних речовин.

Гігієна дитячої шкіри
Дитяча гігієна шкіри грунтується практично на тих же правилах, що і дорослої людини. Шкіра дітей потребує догляду, захисту, профілактичних оглядах і харчуванні. Зрозуміло, гігієна дітей має свої відмінності. Догляд за шкірою новонароджених, дітей молодшої вікової групи і підлітків володіє своїми характерними особливостями.
Новонародженим діткам щодня протирають личко тампонами, змоченими в кип'яченій, злегка теплій водичці. Трохи підросли малюкам умивають личко просто теплою водичкою.

Крім того, крихтах потрібно підмивання після кожного стільця і ​​щовечірні купання. Миють малюків, використовуючи дитячі засоби, призначені для купання. Закінчивши купання, шкіру дитини акуратно просушують махровим м'яким рушником, змащують дитячим маслом або кремом.

Діткам постарше починають прищеплювати навички гігієни, терпляче показуючи і пояснюючи як правильно мити руки і личко. Малюкам, яке освоїло правила догляду, потрібен контроль. Дітвора, як правило, виконує миття шиї, обличчя і тим більше рук формально: потримали мило в руках, сунули їх під водний струмінь, а мікроби так і залишилися на шкірних покривах, мазнула долоньками по обличчю, а до шиї зовсім доторкнулися, і побігли за своїми архіважливим справах.
Митися дітям, використовуючи мочалку і миючі засоби, рекомендовано кожні 4 дні. Дитині, що займається спортом, після заняття треба приймати душ. У підлітків нерідко на шкірі з'являються прищики і вугри, що вимагають додаткового догляду та спеціальних гігієнічних засобів.

Щодня дотримуючись нехитрі гігієнічні правила, людина оберігає себе від безлічі хвороб, що не дозволяють вважати його абсолютно здоровим.