Ви, нарешті, вирішили зайнятися власним здоров'ям, скинути пару кілограмів і очистити організм від шлаків за допомогою чаю? Багато фірм виробники пропонують готові чайні збори для схуднення. Але чи є вони повністю безпечними для будь-якого організму, або варто все-таки враховувати можливі варіанти? Як дізнатися, чи все трави, що входять до складу певного чаю, корисні саме вам, і не отримаєте ви якихось побічних ефектів?

Чи варто ризикувати своїм здоров'ям, купуючи збори, якщо існує чудовий зелений чай, який допоможе вам схуднути без будь-якої шкоди для організму? На Сході даний напій популярний вже не одне тисячоліття. Зелений чай допомагає зберегти молодість, стрункість і довголіття. Має цілющі властивості, чудово тонізує і видаляє спрагу, має приємний смак і аромат - зелений чай необхідний у раціоні будь-якої людини. Цей напій збагачений різними мікроелементами - цинк, фтор, мідь, марганець, а так само вітамінами - K, C, PP, та іншими не менш корисними речовинами. Одне з цих речовин - катехіни, вид антиоксидантів, що сприяють зниженню ваги, схудненню. Як довели вчені, досить випивати кілька чашок зеленого чаю щодня, і зайві кілограми зникають.

Це відбувається завдяки поліпшеному обміну речовин в організмі, якому сприяє цей напій, виведенню токсинів і важких металів. Важливий той факт, що зелений чай сприяє зниженню апетиту. Ви можете помітно урізати добову норму свого раціону. Даний напій підвищує настрій, підвищує імунітет, покращує роботу серця і кровоносної системи, до того ж він не містить калорій і не викликає почуття голоду, як деякі дієти.

Як схуднути, вживаючи зелений чай?
Як вже говорилося вище, необхідно вживати в день 5-6 чашок чаю. Якщо ви відчуваєте почуття голоду, не поспішайте бігти до холодильника. Чашка ароматного зеленого чаю, бажано без цукру, прекрасна заміна чогось солодкого або печеному. Якщо ви продовжите систематично вживати цей напій, то наприкінці місяця виявите, що втратили 2-3 кілограми, а зниження ваги буде продовжуватися і далі без виснажливих дієт і тренажерних залів.

Деякі дієтологи радять влаштовувати із зеленим чаєм розвантажувальні дні. Якщо заварити 2 столові ложки, повні зеленого чаю в 800 грамах гарячого молока, дати йому настоятися, і вживати протягом дня, то пару кілограм ви втратите вже за добу. Цей напій дійсно ефективний у боротьбі із зайвою вагою. Але не варто заїдати зелений чай випічкою або здобою, від цього поєднання ефекту ви точно не дочекаєтеся.