Коли малюк хворіє, наступають дуже непрості дні, як для нього самого, так і для його батьків.
У дитини пропадає апетит, а на зміну смачною звичної для нього їжі приходять позбавлені смаку (у кращому випадку) таблетки і жахливі суміші з лука, цукру, меду, жиру, козячого молока і нудотного варення - так звані «народні рецепти від застуди». Звичайно ж, малюк вередує і багатьом батькам хочеться так, чи інакше «підсолодити» пігулку, піти на поводу у хворої кровиночки і пригостити цукеркою або тістечком. Але користі від такої їжі буде трохи, до того ж, надлишок цукру може призвести до активізації запальних процесів. Але не потрібно опускати руки! Є й інші, смачні рецепти від застуди, які мають загальнозміцнюючі властивості і не нашкодять завдяки своїм виключно натуральним компонентам! Ми розповімо вам про деякі з них і будемо раді, якщо ви порадуєте хворого малюка, адже позитивні емоції під час хвороби дуже важливі!

Рецепт № 1. «Помаранчевий салатик»

Вам знадобиться свіжа морква. Натріть її на тертці і змішайте отриману морквяні масу з медом. Дотримуйтесь співвідношення 2 до 1. Можете додати мелені горіхи або сухофрукти - це зробить салат більш ситним і урізноманітнює його смак.

Чим корисний цей салат?

Цей салат має вітамінізуючу ефектом, адже морква містить провітамін А. Також, якщо у дитини розвинулася ангіна, салатик знизить біль і через досить жорстких рослинних волокон у морквині, прекрасно прибере наліт з запалених мигдаликів.

Рецепт № 2 Яблучко «Сюрприз»

Якщо у вас є мікрохвильовка (хоча і духовка підійде), здійснити цей рецепт не складе ніяких труднощів. У яблуці виріжте жорстку серцевину з кісточками, але не наскрізь. Замість неї покладіть якусь смачну і корисну начинку. Наприклад, наповніть її медом, протріть ягоди журавлини або смородини в желе, або візьміть солодкий сирок з горіхами і родзинками. Потім просто запечіть яблучко в духовці або мікрохвильовій печі!

Чим корисно сюрпризних яблучко?
Печені яблука легше засвоюються організмом, при цьому основні корисні речовини в них не руйнуються при термічній обробці. Таким чином, цей корисний і простий десерт зможе надати посильну допомогу в боротьбі імунної системи вашої дитини з хвороботворними організмами. До того ж, варіюючи начинку, ви зможете отримати додаткові корисні ефекти. Наприклад, журавлина має хороші антибіотичні властивості, в той час як мед є безвідмовним протизапальним засобом. Сир ж, у свою чергу, сприяє насиченню організму енергією, до того ж у ньому міститься необхідний малюкові кальцій.

Рецепт № 3 Молочко з інжиру

Вам знадобляться 3-4 плоди інжиру і склянку молочка. Варіть фрукт у молоці на слабкому вогні протягом всього лише 20 хвилин після моменту закипання.
Чим корисний рецепт?
Інжир є визнаним ефективним засобом при кашлі, як і молоко. У той же час корисні властивості плоду використовує при створенні навіть протипухлинних препаратів, що вже говорити про звичайну застуду!

Рецепт № 4 ізюмних «паренки»

Для цього вам знадобиться кілька невеликих коренеплодів ріпи, глиняний горщик і 100 грам родзинок. Візьміть ріпки, складіть їх в горщик з половиною склянки води, поставте запікатися в духовці. Коли ріпа протомой під кришкою належний час і розм'якшиться, досипьте родзинки і пропарте вийшло блюдо ще хвилин п'ять. Дитині варто давати це блюдо, коли воно добре охолоне. Можете підсолодити рецепт ложечкою меду.

Чим корисна ріпа?

Ця дуже популярна на Русі їжа була незаслужено забута. Вона має цілу низку протизапальних властивостей. Прекрасно справляється з застоями в шлунку, підтримує імунітет і зводить нанівець авітаміноз. Також ріпа багата мікроелементами, яких так потребує зростаючий дитячий організм.

Рецепт № 5 Чай з шипшиною

Це досить простий і дієвий рецепт чаю від застуди. Відвар робити просто - залийте столову ложку висушених плодів шипшини склянкою води, посахаріте, але без надлишку, а потім варіть під кришкою 10 хвилин. Під кришкою ж постарайтеся настояти відвар 1-2 години. Процідіть і давайте дитині замість води і чаю.

У чому користь чаю?
Шипшина є відмінним природним імуномодулятором. Всім відомі прекрасні властивості вітаміну С, а адже склянку відвару шипшини містить його добову дозу!

Рецепт № 6 «Чарівне молочко»

Зробіть медову воду, потім змішайте з морквяним соком (або соком чорної редьки) і молоком в пропорціях 1:0,5:0,5. По столовій ложці давайте хворому малюкові 6 разів на день.
Чим корисний рецепт?
Тут змішані корисні властивості моркви, пом'якшувальну дію меду і обволікаючі молока. Чорна редька у свою чергу відмінно допомагає при кашлі.

Рецепт № 7. Цитрусова аптека

Наріжте часточками лимон або апельсин. Лимон можна трохи посипати цукром, але краще вблагати малюка обійтися без нього. Дитина повинна їсти кілька шматочків разом з шкіркою. При цьому, їсти він повинен повільно, щоб усі корисні речовини потрапили і досить тривало впливали на ротову порожнину. Також ви можете змішати цитрусову м'якоть з медом і давати по столовій ложечці кілька разів на день.

Чим це корисно?
Цитрусові - невичерпне джерело вітаміном і фітонцидів, які можуть легко впоратися з будь-якими бактеріями. Дуже корисні при ангінах.

Рецепт № 8 Ягода з казки

Журавлину можна їсти в будь-якому виді, але бажано її не варити. Обсипте її цукром, медом, протріть в желе. Для дитини протипоказань немає.
Чим корисна журавлина?
У цій північній ягоді є цілий комплекс органічних кислот, який володіють підтримуючим імунним і антибіотичнимвластивістю.

Рецепт № 9 Малиновий рай

Свіжу малину можна вживати без обробки. Якщо вона сушена, зробіть відвар за прикладом рецепта для шипшини. Малюк може пити його в якості повсякденного пиття, або робити інгаляції гарячої пари.

Чим корисна малина?
Ця смачна ягода має протизапальні, болезаспокійливі і жарознижуючі властивості завдяки вмісту в ній саліцилової кислоти - основного компонента широко відомого препарату аспірину.

Рецепт № 10. Банановий коктейль

Цей рецепт хороший від кашлю, і прийшов до нас від індіанців Південної Америки. Все, що вам потрібно - розтерти бананову м'якоть і змішати з гарячою водою. Давайте дитині потроху кілька разів на день.

Чим корисний такий коктейль?
Банан є джерелом природних крохмалів і пектинів, які володіючи обволікаючою впливом, значно полегшують кашель і розріджують мокротиння.