У самому розпалі літній сезон, час, коли можна досхочу відпочити, побалувати себе різноманітними свіжими фруктами, овочами, ягодами, і, звичайно ж, повернувшись з курорту, продемонструвати всім шикарний шоколадний загар. Якщо з першими пунктами річного плану-мінімуму проблем найчастіше не виникає, то от на рахунок останнього, є маса питань: що не обгоріти в перші ж дні відпустки, як правильно засмагати на пляжі і як зберегти смаглявий відтінок шкіри на тривалий термін? У цій статті будуть висвітлені всі найбільш животрепетні питання, що стосуються засмаги на пляжі.

Як засмагати на пляжі без шкоди для здоров'я шкіри?

Безліч людей, які вирушають на пляж, нехтують елементарними правилами безпечної засмаги, виправдовуючи свою бездіяльність НЕ хваткою часу, власної непоінформованістю, або ж зовсім воліють не думати про такі дрібниці. Подібне ставлення загрожує розвитку декого не придуманих захворювань, найнебезпечніше з яких це меланома або злоякісне новоутворення на шкірі. Менш грізні, але дуже з приємні наслідки прийняття сонячних ванн, це раннє старіння шкіри, поява пігментних плям, хворобливі термальні опіки. Крім цього, не дотримання простих правил, призводить до того, що засмага на пляжі лягає не рівно, шкіра лущиться, набуває не бажаний відтінок. Отже, необхідність правильно засмагати на пляжі доведена, в чому ж полягають основні вимоги для здорового і красивого загару?

завчасно готуйте шкіру і організм в цілому до інтенсивних сонячних ванн: час від часу проводите сеанси пілінгу, збагатите щоденний раціон вітамінами A, E, C;
ще вдома придбайте хороший сонцезахисний засіб з відповідною для вашої шкіри ступенем захисту від УФ променів - на відпочинку воно може коштувати в рази дорожче або вашої

улюбленої марки може просто не виявитися в продажу;
використовуйте вибраний крем або мус до виходу на пляж;
поборіть в собі бажання швидше домогтися бажаного шоколадного відтінку і в перший час будьте на сонці лише нетривалий час - 10-15 хвилин;
шкіра біля очей особливо чутлива до сонячної атаці, тому для обличчя потрібно придбати спеціальний засіб з більш високим ступенем SPF, ніж у крему для тіла;
пам'ятайте, що найкраще засмага лягає в той момент, коли ви рухаєтеся;
не забувайте час від часу освіжати себе рідиною: побризкати термальною водою на обличчя, і зробіть кілька ковтків соку або звичайної мінералки;
уникайте сонячних «поцілунків» в особливо ніжні місця - нехай купальник залишається на своєму місці, захищаючи чутливу шкіру молочної залози;

Як зберегти засмагу надовго?

Якщо ви прислухалися до порад, уясняются як правильно засмагати на пляжі, то напевно через десять днів ваші близькі та друзі, що зустрічають вас вдома, ахнуть від подиву: ви перетворилися на справжню чарівну мулатку! Колір шкіри, подарований сонцем, не може не захоплювати, і тому будь-якій дівчині хочеться продовжити дотик літа і зафіксувати засмагу на тривалий термін. Цього не важко домогтися, слідуючи простим рекомендаціям:

обстежте магазинні прилавки на наявність зволожуючих засобів з такими компонентами як гіалуронова кислота, пантенол, масло пінника лугового.
звичайні засоби для купання здатні знищити ваш загар з тією ж швидкістю, що і скраб, через що входить до їх складу лугу, тому не використовуйте гелі та мило;
очистити шкіру і залишити засмага в цілості й схоронності здатні комбінації з різних косметичних масел, а також настій ромашки, який треба вилити безпосередньо у ванну;
обмежте водні процедури кількома хвилинами, а також відмініть походи в басейн - воду там сильно хлорують, що обов'язково позначиться на кольорі шкіри;
махрові рушники та простирадла з бавовни також допомагають нам пошвидше розпрощатися з приємним темним відтінком, тому використовуйте речі з бамбуковими або шовковими волокнами;

У висновку статті хочеться нагадати: мода не постійна як рух морського бризу, а ось здоров'я дається нам один раз, тому на відпочинку не втрачайте пильності і не забувайте вживати всі необхідні заходи, для його заощадження.