Найпоширенішими захворюваннями на сьогоднішній день можна назвати захворювання серцево-судинної системи. Проблема в тому, що аптеки переповнені фальсифікованими препаратами. Другою проблемою можна назвати побічні дії таблеток. Адже велика кількість лікарських засобів, що вирішують проблему, як збити високий тиск , дають ускладнення на інші органи або вирішують проблему на дуже короткий термін.
Але не все так страшно, адже є старі, перевірені народні методи, які допоможуть впоратися з недугою.

Ефективні процедури для пониження артеріального тиску в домашніх умовах:
1. Таз або відро наповнюється водою, не гарячою, а 37-40 ° С. Занурюєте ноги в ємність і за той час, поки водичка охолоне, тиск буде знижено на 15-20 мм. У разі наявності варикозу на ногах, паримо лікті!
2. Для того щоб запобігти передінсультний стан, 9%-ним оцтом, розведеним у воді один до одного, змочуєте шкарпетки з вовни, одягаєте їх перед нічним сном і обертаєте стопи целофановими пакетами.

3. Звичайна кулінарна гвоздика теж допоможе стабілізувати тиск. Для цього потрібно в склянку окропу додати 25 гр. гвоздики і пити цей настій.
4. Гаряча грілка, прикладена до литкових м'язів чудово знімає підвищений тиск.
5. Включіть у свій регулярний раціон такі смачні корисності як курага, горіхи , хурма і мед і ви незабаром будете менше вдаватися до методів народної медицини, щоб збити високий тиск.
Як збити високий тиск сумішами з трав, настоями і відварами
• Для приготування цього настою вам знадобиться свіжовичавлений сік моркви і буряка, журавлина, спирт і мед . Соку та меду потрібно взяти по 200 гр., Журавлини та спирту по 100 гр.

Все добре перемішується і забирається шафа або комору на три доби. Пити такі ліки від підвищеного тиску потрібно рази три на день по одній столовій ложці.
• Берете один кілограм цибулі ріпчастої (очищеного і порізаного), півлітра меду , перегородки від 25 волоських горіхів і 500 гр. горілки. Суміш потрібно прибрати в комору або шафу на 10 днів. Після того, як настій буде готовий, потрібно пити його по 1 столовій ложці 2-3 рази на добу.

• Календула в кількості 1 ст. л.настоюється 1 ст. горілки, приймається така "спиртівка" по 20 крапель 2-3 р / день. Цей настій також добре знімає мігрень, збільшує працездатність і добре бореться з безсонням .
• Лимонний сироп : дрібно нарізаються плоди 2-х лимонів, засипаються 300 гр. цукру і наполягають сім днів. Порцію потрібно з'їсти за добу. Дуже добре буде, якщо в день прийому лимонного сиропу буде виключена з раціону будь-яка їжа, а пити при цьому слід лише лимонну воду. Лимони можна їсти тільки один раз за три доби, і через три курси тиск повинен знизитися.

• Якщо ви змішуєте лікарські трави : корінь валеріани, буркун, чебрець, материнка, пустирник в пропорції 2:1:4:4:4, відміряє 15 гр. збору, заливаєте однієї склянкою охолодженої кип'яченої води і наполягаєте 10-12 годин, то також отримуєте відмінний засіб, щоб збити в домашніх умовах артеріальний тиск. Настій розрахований на добу, по 50 гр. за один прийом.
• Спробуйте також приготувати трав'яний збір з сухоцвіту, глоду, чебрецю, мучниці, пустирника, перцевої м'яти , квітів календули, кореня валеріани (3:4:1:2:3:3:2:2). Далі одну столову ложку суміші заливаєте 500 гр. окропу, відстоюєте і п'єте по півсклянки вранці і ввечері. З цим же збором можна вчинити по-іншому: 15 гр. трави потрібно залити однією склянкою кип'яченої води, кімнатної температури, даєте відстоятися 10-12 годин. Як і попередній, цей настій розрахований на добовий прийом по 50 гр. за раз. Обидва збору відмінно впливають на нервову систему, вважаються як сечогінний засіб і зміцнюють серцевий м'яз. Але курс прийому настою для стійкого результату зниження тиску повинен бути тривалий, не менше півроку.

Для того щоб контролювати тиск, потрібно завести щоденник, вимірювати АТ не менше 5 разів на добу і обов'язково фіксувати результат.
• Для приготування цього збору вам знадобиться ягоди глоду, трава горицвіту весняного, трава пустирника, у співвідношенні один до одного. Столову ложку збору трав запарюють однією склянкою окропу. Даєте відстоятися і приймаєте по третій частині склянки 3 рази на добу перед їдою.
• Настій для ніг : Чверть кілограма болотної сухоцвіту потрібно залити 5 літрами окропу і протягом півгодини парити ноги.
• Простий часник може допомогти при вирішенні проблеми головних болів або безсоння. Для цього потрібно з'їсти 2-3 не великі часточки.
• Потовчені плоди глоду в кількості 500 гр заливаються 100 гр. води, нагріваються до температури 40 ° і пресуються за допомогою соковижималки. Одержаний сік приймати до їжі по одній столовій ложці 2-3 рази на добу.

• Журавлина, розтерта з цукровим піском 1:1, - і смачно, і корисно для зниження артеріального тиску. 1 столова ложка 3 р / день, після прийому їжі.
• Свіжовичавлений сік буряка з медом у співвідношенні один до одного також в домашніх умовах відмінно зніме тиск.
• Добре борються з підвищеним тиском запарені насіння кропу . Настій готується легко: дві столові ложки насіння заливаються 500 гр. окропу. Приймають 1-2 ч.л., якщо тиск не вище 200мм, в гіршому випадку потрібно випити 3-4 чайні ложки.

Взагалі, Ми попереджаємо: якщо ви страждаєте гіпертонією, то варто звернути увагу на свій раціон:
• Алкоголь,
• велика кількість шоколаду,
• кофеїновмісні напої,
• жирна і солона їжа,
• вживання яєць у великих кількостях,
• здобні булочки,
• нестача таких вітамінів як В1, В2, С, а також
• дефіцит кальцію , магнію і калію негативно впливають на артеріальний тиск і можуть спровокувати гіпертонічний криз.

І ще кілька порад, як збити високий тиск
1. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, а краще в лісі або лісосмузі,
2. відвідуйте басейн,
3. робіть зарядку вранці,
4. одним словом, тримайте тіло в тонусі!

Всі народні засоби для зниження артеріального тиску хороші. Але вся справа в тому, що, перш ніж почати займатися самолікуванням, потрібно пройти повноцінне обстеження і з'ясувати причину недуги. І навіть такі прості способи лікування гіпертонії без ліків не можна застосовувати без консультації з лікарем.
Пам'ятайте: жарти зі здоров'ям дорогого коштують!
Будьте здорові і щасливі!