Мабуть, скраб - найдешевше і разом з тим дуже ефективний засіб по догляду за шкірою. Крім очищувальних властивостей, яким засіб зобов'язане своєю назвою (скраб, дослівно з англ. - Очищати, терти, чистити), він відмінно живить і зволожує шкіру.

На відміну від інших домашніх засобів по догляду за шкіру, до складу краба обов'язково повинні входити абразивні компоненти, які очищають верхній ороговілий шар шкіри і стимулюють кровообіг. До речі, саме завдяки поліпшенню кровообігу скраби вельми ефективні для боротьби з целюлітом.

Найчастіше в якості абразивних частинок використовується мелена кава (свіжозаварений або кавова гуща), коричневий цукор, дрібна морська сіль, кукурудзяна мука або вівсяні пластівці. Останні розмокають, тому без додаткового абразиву більше схожі на маску, ніж на скраб.

Як правильно наносити скраб на тіло і для чого це треба робити, ми докладно писали в минулих статтях. Сьогодні ми наведемо популярні рецепти скрабів, які ефективні для тіла, а деякі з них допомагають боротися з целюлітом.
Важливо, не варто думати, що одного тільки антицелюлітного скрабу досить для позбавлення від ненависної апельсинової кірки. Він являє собою частину обов'язкової антицелюлітної програми.

Чи варто робити скраб з кавової гущі?
У своїх рецептах кавових скрабів ми рекомендували використовувати свіжозаварений кави з гущавиною. Причин тут декілька: в каві міститься кофеїн, який потрапляючи на шкіру, стимулює кровообіг, підтягує шкіру, покращує її зовнішній вигляд, забезпечує легкий відтінок засмаги. Причому, для скрабу необов'язково брати дорогий кави - можна купити найдешевший, 100 грамів якого вистачить на 5-6 разів.
При застосуй вже використаної гущі ефект зберігається, однак у такому кави міститься набагато менше корисних компонентів, необхідних для шкіри.
Тому застосовувати свіжий кави або використану раніше кавову гущу - вирішувати тільки вам.

Кращим з серії домашніх скрабів з використанням кави по праву вважається кавово-медовий скраб з використанням кавовій гущі.
За цим рецептом вам знадобиться:
- 1-2 столових ложок кавовій гущі;
- 1 столова ложка натурального меду (використовувати можна як зацукровані, так і свіжий мед);
- 1 столова ложка олії (оливкової або виноградної кісточки);
- 1-2 столових ложок м'якоті будь-яких фруктів або овочів (бажано використовувати кисленькі, наприклад, протерте яблуко, грушу, томат і т.д.).

Ретельно розміщуйте наявні компоненти до отримання однорідної маси. Отриману суміш наносите після миття гелем або милом. Наноситься він від кінцівок до тулуба за допомогою спеціальної рукавички або просто долонькою.
Після нанесення потріть тіло сумішшю приблизно 3-5 хвилин. потім змивайте звичайною водою. Використовувати мило та інші додаткові засоби - немає необхідності. Можливо, шкіра буде здаватися жирної на дотик, але таке відчуття швидко пройде.
В результаті, ваша шкіра буде повністю очищена від ороговілого шару, а масло надасть живильний і відновлювальний ефект.

До речі, сказати, такий рецепт підійде і як антицелюлітного кошти в домашніх умовах. Принцип нанесення той же, правда, основний акцент необхідно зробити на проблемні місця: стегна, сідниці, область живота. Суміш наноситься рукавичкою, а проблемні місця масажуються 5-8 хвилин.
Кава у поєднанні з медом надають відмінний ефект. Кофеїн, що міститься в шкірі стимулює підшкірні процеси і кровообіг, а мед - проникаючи в шкіру сприяє виведенню шлаків і токсинів, які містяться в підшкірно-жировій клітковині.

Плюс до всього, мед - джерело корисних мікроелементів та вітамінів, які стимулюють регенерацію шкіри, підтягують і омолоджують її.
Для очищення шкіри досить робити такий скраб 1 раз на тиждень, а від целюліту 2 рази на тиждень.
Скраб для тіла на основі вівсяних пластівців
Як було написано вище, вівсяні пластівці не завжди виконують роль абразивного елемента. Розмоклі вони стають в'язкою масою, більше схожою на маску для тіла, ніж на скраб. Тому до вівсяним пластівців добре б додавати кукурудзяне борошно або коричневий цукор.
Цей рецепт володіє прекрасним стягує ефектом, тому підійде для сухої і млявою шкіри.

Отже, вам знадобиться:
- 1 столова ложка вівсяних пластівців (якщо вони цілі - злегка подрібніть їх);
- 1 столова ложка кукурудзяного борошна або коричневого цукру;
- 1 яєчний білок;
- 1 столова ложка олії (оливкової або виноградного).

Додатково, при бажанні, в отриману суміш можна додати кілька крапель улюбленого ефірного масла,
Змішайте всі компоненти, нанесіть на вологу шкіру, так як було описано вище, потріть кілька хвилин, після чого почекайте ще кілька хвилин - білок і вівсянка прекрасно стягують шкіру і тільки після цього - змивайте!