Ви любите "лисий" персик? Впевнена, що кожен зрозумів, про яке фрукті я сьогодні вирішила поговорити. Звичайно, про нектарина! І ми дізнаємося, чим корисний нектарин і як його використовувати для підтримки свого здоров'я, молодості і краси.

А ви знаєте, що свою назву нектраін отримав від назви улюбленого напою богів Стародавньої Греції - нектару? Багато хто до цих пір вважають, що нектарин - це гібрид персика і сливи за смаку персика і гладкою шкірочки, як у сливи. Однак, нектарин - Це сорт персика, що з'явився в процесі самозапилення персикових дерев.

Сьогодні ми із задоволенням купуємо нектарини і для того, щоб їсти їх сирими, і для того, щоб приготувати з них компоти, варення та фруктові салати, але чи часто ми замислюємося, чим корисний для здоров'я нектарин?
Напевно, недостатньо буде сказати, що нектарин багатий вітамінами С і А, залізом, калієм і магнієм. Хочеться дізнатися побільше інформації про корисні властивості цього красивого і смачного фрукта. Отже,

Чим корисний нектарин

Давайте розберемо по-порядку:
1. Вітамін С , який міститься в нектарина у великій кількості активізує імунну систему.
2. Калій допомагає роботі серцево-судинної і нервової систем.
3. Сік нектарина виводить з організму рідину і натрій, тому корисно використовувати нектарин для профілактики та комплексного лікування гіпертонії і атеросклерозу.
4. Будучи відмінним природним антиоксидантом, нектарин покращує обмін речовин , сприяє омолодженню організму, допомагає в перетравленні жирної їжі.
5. Клітковина допомагає уникнути запорів , є профілактикою онкологічних захворювань, а також знижує рівень холестерину в крові.
6. Флавоноїди, завдяки яким нектарин дарує нам такий яскравий помаранчевий колір, сприяють боротьбі з вірусами, а також зміцнюють колаген (білок, що допомагає в боротьбі організму з вільними радикалами). За цю властивість нектарин так любимо жінками після 40 років , адже він допомагає зберегти молодість шкіри і відстрочити поява перших ознак старіння .

Давайте докладніше зупинимося на омолоджуючі властивості нектарина.
Чим корисний нектарин для шкіри обличчя
Завдяки каротину, який міститься в нектарин у великій кількості, ми можемо отримати прекрасний колір обличчя. А вітаміни і мінерали відмінно наситять шкіру, тонізують її і навіть вирівняють колір і запобіжать появі мімічних зморшок .

Омолоджуюча маска з нектарином
Інгредієнти:
• один нектарин (стиглість повинна бути такою, щоб м'якоть була м'якою, але ще не потемніла),
• пів чайної ложки гарбузової олії,
• 1 стол.ложка картопляного крохмалю.

Застосування:
1. Спочатку, попередньо вимивши нектарин, очистимо його від шкірки і кісточки.
2. Виделкою розімніть м'якоть нектарина в кашку в скляному посуді.
3. Додамо інші інгредієнти: масло гарбуза і крохмаль - і перемішаємо.
4. Накладаємо омолоджуючий маску на очищене обличчя на 20 хвилин.
5. Змиваємо теплою водою і наносимо зволожуючий крем.

Кращого омолоджувального ефекту можна домогтися, якщо провести курс омолоджуючих масок з 12 процедур з перервою в 2 дні. Якщо у вас немає часу на такий проведення такого курсу молодості із застосуванням нектарина, можна просто використовувати усі властивості цього корисного і смачного фрукта, наклавши часточки нектарина на очищене обличчя.
Ну, або рецепт зовсім для зайнятих дам, але пристрасно бажають виглядати свіжіше і молодше: після вечірнього очищення шкіри протріть обличчя часточкою нектарина. Залиште сік на шкірі обличчя, щоб він вбрався, а перед сном змийте. Ви побачите, що не потрібно навіть накладати крем - шкіра зволожена і отримала велику порцію корисних вітамінів.
Ну ось, дорогі читачі, тепер ви знаєте, чим корисний нектарин. Купуйте цей корисний фрукт, поки сезон - встигніть отримати максимум вітамінів і користі!