Латентну форму цукрового діабету ще називають прихованою. Вона протікає без симптомів, характерних для цього захворювання. При прихованому цукровому діабеті людина не відчуває змін, що відбуваються в організмі. Виявляється дана форма діабету за допомогою спеціального тесту на толерантність до вуглеводів. Тест виконується спочатку натщесерце, потім після прийому 75 г глюкози. Показники понад 120 мг і 200 мг відповідно є ознаками прихованого діабету.

Чим небезпечний прихований діабет?
Як відомо, надлишки глюкози в крові людини негативно впливають на його судини. Причому, руйнівний процес починається ще на стадії прихованого діабету. Самопочуття залишається хорошим, і людина не звертається до лікаря. Звичайні клінічні аналізи крові не виявляють жодних відхилень. Однак при наявності латентного діабету значно зростає ризик серцево-судинних захворювань, інсульту, у кожного десятого вже на цій стадії погіршується зір і страждає нервова система.

Фактори ризику:
• Гіпертонія,
• Надмірна вага,
• Полікістоз яєчників у жінок,
• Недолік калію в організмі,
• Тимчасова форма діабету під час вагітності,
• Спадковість.

Прихована форма діабету може бути передвісником більш серйозною форми захворювання, але не у всіх випадках. Лише половина хворих, що мали прихований діабет, захворює на цукровий діабет другого типу. Щоб вчасно вжити заходів, людям, що входять до групи ризику, необхідно проходити тест на толерантність до вуглеводів, особливо це стосується гіпертоніків. Крім того, що гіпертонія сама по собі може призвести до порушення обміну речовин, для її лікування призначаються сечогінні препарати, які вимивають калій з організму. В результаті виникає додатковий ризик розвитку діабету.

Симптоми латентного діабету
Незважаючи на те, що захворювання протікає в прихованій формі, деякі симптоми все ж виявляються, хоча не у всіх випадках. Можуть бути присутні характерні для будь-якої форми діабету підвищена спрага і часте сечовипускання, але не в такій мірі, щоб сильно стурбувати хворого. Людина може почати худнути, у нього може з'явитися незначний свербіж шкіри. Ці ознаки прихованої форми цукрового діабету можуть і зовсім бути відсутнім, а самим першим тривожним сигналом, який ми рідко сприймаємо всерйоз, є зниження імунітету, що виявляється в більш частих простудних захворюваннях і схильності іншим інфекціям.

Чи потрібно лікування прихованого цукрового діабету?
Сьогодні існують препарати, які можуть зупинити розвиток діабету (Акарбоза, Метформін). Проте їх потрібно приймати кілька років. Не менш ефективним буде лікування латентного діабету зміною способу життя. Що це означає?
• По-перше, необхідно нормалізувати вагу.
• По-друге, важливо забезпечити собі достатню фізичне навантаження.
• По-третє, непогано буде дотримуватися дієти.

В принципі, дві останніх рекомендації можуть легко допомогти нормалізувати вагу. Фізична активність, крім того, ще й сприяє спалюванню надлишків цукру в крові, адже під навантаженням м'язи поглинають в 20 разів більше глюкози.

Можна плавати, кататися на велосипеді, просто гуляти пішки. Підійдуть і дуже прості заходи, наприклад, відмова від ліфта або громадського транспорту, автомобіля. Звичайно, це не означає, що потрібно підніматися по сходах на дванадцятий поверх і долати марафонські дистанції. Цілком достатньо підйому сходами на 4-5 поверх. Якщо потрібно проїхати на громадському транспорті дві-три зупинки, то краще пройти їх пішки. Наприклад, відомий співак Федір Шаляпін колов дрова перед їжею, щоб знизити рівень глюкози в крові.

Дієта при прихованому цукровому діабеті
Що потрібно скоротити до мінімуму або прибрати з раціону:
• Жирну їжу,
• Алкоголь,
• Яйця,
• Молочні продукти з високою жирністю,
• Солодощі,
• Продукти, що містять кофеїн,
• Солодкі газовані напої,
• Ковбасні вироби.

Що буде корисно:
• Овочі: стручкова квасоля, помідори, огірки, кабачки, селера, топінамбур.
• Чорниця,
• Нежирні сорти м'яса,
• Морепродукти.

Головні принципи дієти - зменшення кількості жирів і легкозасвоюваних вуглеводів, достатню кількість білка і калію. Щоб зменшити втрати калію при обробці овочів, їх краще вживати в сирому або запеченому вигляді. Чай, кава, алкоголь самі по собі в помірних дозах не небезпечні, але вони значно збільшують втрати кальцію організмом, саме тому їх рекомендують виключити з раціону. Жирні продукти і яйця збільшують ризик атеросклерозу, який і без того підвищений при діабеті навіть у прихованій формі.
Таким чином, прихований діабет - це те захворювання, з яким ми можемо впоратися самостійно, приклавши деякі зусилля. Цим убезпечимо себе від більш серйозних проблем зі здоров'ям, які несе з собою справжній цукровий діабет. Потрібно лише вчасно виявити найнезначніші зміни обміну речовин.